Duyurular
Giyims.com Açıldı! Birbirinden farklı kategorilerde, Erkek Giyim ve Bayan Giyim 'in kaliteyle buluşma adresi, 3d secure güvenli ödeme sistemi, İster kredi kartıyla, İster bankamatik kartınızla ve/veya Havale / Eft yöntemi ile Dilerseniz Kapıda ödeme ile alışveriş yapabilirsiniz.

WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
GİYİMS.COM

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Sağlıklı Yaşamın Şartları!  (Okunma Sayısı: 453 Kere Okundu.)
« : Ağustos 18, 2010, 06:37:17 ÖS »
Avatar Yok

Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12252
Mesaj Sayısı : 47.787
Karizma = 55161



Sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazları var. Modern çağın hastalıklarından korunmak için, bazı kurallara uymak gerekiyor!

Doğal gıdalar tüketin.

Doğal gıdaların hangileri olduğunu bilin. Katkısız, çiğ veya az pişmiş, serbest yemlenen hayvanların et ve yan ürünleri, organik tarım ürünleri doğal gıdalardır.

B kompleks vitaminleri 8selenyum, magnezyum vb), atioksidanlar (flavanoidler, beta-karoten, C vitamini) alın.

Besinler, az pişmiş veya çiğ yenirlerse besin değerlerini kaybetmezler. Tablet olarak tüketmek aynı etkiyi göstermez. Bol taze sebze, meyve tüketin.

Sağlıklı güneşlenin. D vitamini sadece kemik değil, bağışıklık sistemi, sağlığımız ve hormonlarımız için de vazgeçilmezdir.

Egzersiz, sağlıklı bir hayat üzerinde ciddi etkiye sahiptir. En güçlü damar genişletici olan spor, antioksidan olan nitrit oksidin, damar duvarlarındaki hücrelerle üretimini artırır.

Kas kütlesini esneten ve kaslara hafif yük bindiren tarzda, abartmadan spor yapın.

Vitamin benzeri maddeler (koenzim Q10, karnitin vb..) zaten kırmızı et ve sakat etin içinde en yüksek düzeyde var. Bunun için doğal beslenen keçi, kuzu gibi hayvanların, merada serbest beslenen sığır, tavuk gibi eti tüketilmelidir.

Un ve şekerden kaçınarak insülin direncini yenin.

Çevresel zehirlerden ve sigaradan uzak durun.

Yeterli uyku uyuyun.

Sosyal aktivitelere katılın. Hobiler edinerek eğlenmeye vakit ayırın. Bunların meditasyon etkisi gösteren faydaları olacaktır.

Alkol kullanıyorsanız fazlaya kaçmayın.

İstek & Öneri ve Şikayetlerinizi: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Adresine İletebiliriniz.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.160


View Profile
Re: Sağlıklı Yaşamın Şartları!
« Posted on: Mayıs 29, 2020, 04:50:25 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Sağlıklı Yaşamın Şartları! e-book, Sağlıklı Yaşamın Şartları! programı, Sağlıklı Yaşamın Şartları! oyunları, Sağlıklı Yaşamın Şartları! e-kitap, Sağlıklı Yaşamın Şartları! download, Sağlıklı Yaşamın Şartları! hikayeleri, Sağlıklı Yaşamın Şartları! resimleri, Sağlıklı Yaşamın Şartları! haberleri, Sağlıklı Yaşamın Şartları! yükle, Sağlıklı Yaşamın Şartları! videosu, Sağlıklı Yaşamın Şartları! şarkı sözleri, Sağlıklı Yaşamın Şartları! msn, Sağlıklı Yaşamın Şartları! hileleri, Sağlıklı Yaşamın Şartları! scripti, Sağlıklı Yaşamın Şartları! filmi, Sağlıklı Yaşamın Şartları! ödevleri, Sağlıklı Yaşamın Şartları! yemek tarifleri, Sağlıklı Yaşamın Şartları! driverları, Sağlıklı Yaşamın Şartları! smf, Sağlıklı Yaşamın Şartları! gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  



Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular