0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Sağlıklı Beslenme Takıntısı  (Okunma Sayısı: 884 Kere Okundu.)
« : Ekim 29, 2012, 12:44:15 ÖÖ »
Avatar Yok

Asortik Hatun
*
Üye No : 3762
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 13388
Mesaj Sayısı : 22 841
Karizma = 58066


Orthorexia, son yıllarda çok tartışılan ve kısaca sağlıklı yemek yeme takıntısı şeklinde tanımlanan bir yeme bozukluğudur. Burada amaç kilo kaybı değil, sadece sağlıklı yemek yemeye çalışmaktır. Orthorexia Nervosa. ''Ortho'' Yunanca'da 'doğru' ve 'normal' anlamına geliyor. Amerikan Diyetisyenler Derneği'nin son yayınlarında bu sorunun 10 yıl içinde yaygınlaşacağı söylenmektedir. İngiltere'deki Beslenme Bozuklukları Derneği (EDA) ortorexianın gelecek yıllarda insanlığı tehdit edeceğini öngödüklerini açıkladı. Çünkü saplantı halinde sağlıklı gıdalara bağımlılık geliştiren kişilerin sürekli diyet yapan bir insandan farkı yoktur. Bu kişiler yediklerinin içinde zararlı bir madde bulma korkusundan çok seçici davranırlar. İlerlemiş vakalar tıpkı anoreksiya nervoza hastaları gibi hızla kilo kaybederler. Zararlı maddeye karşı duyulan derin korku yüzünden öyle çok yiyecekten vazgeçerler ki sonunda bir iki tür yiyeceğe kalırlar. Bu da oldukça sağlıksız bir durumdur.

Belirtiler;
Sürekli bir sonraki öğünü düzenlemek
Günler öncesinden menü planlamak
Sürekli market dolaşmak, doğal ürünleri araştırmak
Dışarıda yemek yememek
Sürekli diyet yapmak ve zararlı olduğu düşünülen bir şey yendiğinde suçluluk hissetmek
Yemeğin lezzetinden çok sağlıklı olduğunu düşünmek
Sağlıksız beslenenleri eleştirmek
Korkular yüzünden birçok yiyecekten vazgeçmek
Gıda katkı maddesi içeren tüm yiyeceklerden uzak durmak
Sürekli yemek hazırlamak
İleriki dönemlerde kilo kayıpları
İnternetten, gazete v.b. kaynaklardan sürekli sağlıklı belenme bilgilerini takip etmek
Sürekli tartılmak

Neler Yapılabilir?
Orthorexia Nervosa’ya sahip olan kişiler belli bir süreden sonra tek tip beslenme şekline dönebilmektedirler. Bu da hem kilo kaybına neden olmakta hem de dengesiz ve sağlıksız beslenmeye neden olmaktadır. Öncelikle psikolojik destekle birlikte sağlıklı besin seçimlerinin nasıl olabileceği, neler olabileceği hakkında beslenme uzmanlarından yardım alınmalıdır.

Sevilen yiyeceklerin belirli dozlarda tüketildiğinde bir zararının bulunmayacağı hakkında bilgi verilmelidir.
Dışarıda sağlıklı menülerin nasıl oluşturulacağı öğretilebilir.
Sağlıklı beslenmenin sürekli diyet yapmak anlamına gelmediği vurgulanmalıdır.
Sağlıklı fakat lezzetli besinler seçmeye özen gösterilmelidir
Besinlerin kalori değerlerini değil içerisinde ki besin öğelerini öğrenmek ve sağlığa yararlarını bilmek gerekir.




-Alıntıdır...

WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Üyelerimizden Destek Bekliyoruz.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Sağlıklı Beslenme Takıntısı
« Posted on: Mart 29, 2024, 10:08:22 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Sağlıklı Beslenme Takıntısı e-book, Sağlıklı Beslenme Takıntısı programı, Sağlıklı Beslenme Takıntısı oyunları, Sağlıklı Beslenme Takıntısı e-kitap, Sağlıklı Beslenme Takıntısı download, Sağlıklı Beslenme Takıntısı hikayeleri, Sağlıklı Beslenme Takıntısı resimleri, Sağlıklı Beslenme Takıntısı haberleri, Sağlıklı Beslenme Takıntısı yükle, Sağlıklı Beslenme Takıntısı videosu, Sağlıklı Beslenme Takıntısı şarkı sözleri, Sağlıklı Beslenme Takıntısı msn, Sağlıklı Beslenme Takıntısı hileleri, Sağlıklı Beslenme Takıntısı scripti, Sağlıklı Beslenme Takıntısı filmi, Sağlıklı Beslenme Takıntısı ödevleri, Sağlıklı Beslenme Takıntısı yemek tarifleri, Sağlıklı Beslenme Takıntısı driverları, Sağlıklı Beslenme Takıntısı smf, Sağlıklı Beslenme Takıntısı gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Sağlıklı Beslenme
Diyet
Lady32 3 1927 Son Mesaj Eylül 02, 2014, 01:28:20 ÖÖ
Gönderen : ecerenler
Sağlıklı Beslenme Kuralları
Diyet
[MasaL] 5 1507 Son Mesaj Mayıs 05, 2013, 10:56:14 ÖS
Gönderen : mmurat
Sağlıklı Beslenme Hastalığı
Diyet
[MasaL] 2 1096 Son Mesaj Haziran 22, 2008, 12:39:21 ÖS
Gönderen : HaYaL
Sağlıklı Beslenme
Alternatif Tıp
Furkan 0 935 Son Mesaj Temmuz 23, 2008, 08:30:07 ÖÖ
Gönderen : Furkan
Sağlıklı Yemek Yeme Takıntısı Olanlar Psikolojik Olarak Zayıf Kalıyor
Ruh Sağlığı
SaviorAngel 0 906 Son Mesaj Kasım 15, 2015, 07:27:35 ÖS
Gönderen : SaviorAngel


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular