0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Sağlığınız Için Renkli Yiyin  (Okunma Sayısı: 998 Kere Okundu.)
« : Ocak 30, 2012, 04:37:12 ÖS »

SaviorAngel
*
Üye No : 20558
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 5336
Mesaj Sayısı : 8 562
Karizma = 50939


Sağlığınız için renkli yiyin

Kışın en soğuk günlerinin yaşandığı şu aylarda, sağlıklı kalabilmemiz için nasıl bir beslenme önerirsiniz? Hangi gıdalara ağırlık vermemiz gerekiyor? Ş.G./İstanbul

Her mevsimin kendine özgü beslenme stratejileri olmalıdır. Kış gibi hem doğanın hem de bedenin stres altında olduğu zamanlarda bu daha da önem kazanıyor. O nedenle, özellikle kışın yiyeceğiniz sebzeleri seçerken çok renkli olanları tercih edin. Sebzeler ne kadar renkli ise besin değerleri de o kadar yüksektir. Günleri, değişik renklere ayırın. Bir gün greyfurt, mısır, golden elma gibi sarı sebze ve meyveler, ertesi gün brokoli, pırasa, ıspanak gibi koyu yeşilleri tüketin. Mümkünse organik gıdalara ağırlık verin.

YOĞURT ÇOK SAĞLIKLI
Yemeklerin yanında bol bol yoğurt yiyin. Çok faydalı bir gıda olan yoğurt; içindeki kalsiyum nedeniyle kemik erimesini önler ve yüksek tansiyon riskini azaltır. Akşam yemeği sonrasındaki lüzumsuz atıştırmalıklardan da uzak durun. Kış gibi hareketin azaldığı, iştahın arttığı bir dönemde abur cubur tüketimini kesin.



Erhan Ali ve kardeşi Ömer Kaan <3
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Sağlığınız Için Renkli Yiyin
« Posted on: Mart 28, 2024, 09:33:35 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Sağlığınız Için Renkli Yiyin e-book, Sağlığınız Için Renkli Yiyin programı, Sağlığınız Için Renkli Yiyin oyunları, Sağlığınız Için Renkli Yiyin e-kitap, Sağlığınız Için Renkli Yiyin download, Sağlığınız Için Renkli Yiyin hikayeleri, Sağlığınız Için Renkli Yiyin resimleri, Sağlığınız Için Renkli Yiyin haberleri, Sağlığınız Için Renkli Yiyin yükle, Sağlığınız Için Renkli Yiyin videosu, Sağlığınız Için Renkli Yiyin şarkı sözleri, Sağlığınız Için Renkli Yiyin msn, Sağlığınız Için Renkli Yiyin hileleri, Sağlığınız Için Renkli Yiyin scripti, Sağlığınız Için Renkli Yiyin filmi, Sağlığınız Için Renkli Yiyin ödevleri, Sağlığınız Için Renkli Yiyin yemek tarifleri, Sağlığınız Için Renkli Yiyin driverları, Sağlığınız Için Renkli Yiyin smf, Sağlığınız Için Renkli Yiyin gsm
Yanıtla #1
« : Kasım 22, 2013, 02:05:58 ÖS »
Avatar Yok

fatoshi
*
Üye No : 155383
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 6
Karizma = 0


aşırı yağlı  ve baharatlı yemekleri yoğurtla dengelemekte biz türkler ilk sıradaymışız.
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Sağlıklı Gözler Için Bol Meyve Yiyin
Göz Sağlığı
YalnızHayat53 1 1051 Son Mesaj Haziran 08, 2014, 11:11:57 ÖS
Gönderen : ftm16
Gripten Korunmak Için Sık Sık Balık Yiyin
Sağlık
By.TuRuT 1 896 Son Mesaj Aralık 13, 2008, 04:08:23 ÖS
Gönderen : -LoSS AnGeL-
Zayıflamak Için Meyve Ve Sebze Yiyin
Diyet
FeMoX 1 1054 Son Mesaj Haziran 09, 2009, 02:39:25 ÖS
Gönderen : rapçi_kiz_019
Ruh Sağlığınız Için 25 Öneri
Kariyer ve Kişisel Gelişim
sanane_61 1 822 Son Mesaj Kasım 22, 2013, 02:05:01 ÖS
Gönderen : fatoshi
Sağlığınız Için Tavuğu Yıkamadan Tüketin
Alternatif Tıp
Bendis 1 1217 Son Mesaj Şubat 05, 2015, 04:39:57 ÖÖ
Gönderen : fairytale love


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular