Adet döneminde ağrılarınızı hafifletecek 3 çay tarifi.

Tüm dünyadaki kadınların tek ortak noktası, regl sancısı. Ayda 1-2 günü zehir eden, sosyal hayattan alıkoyan, mide bulantılarına, baş ağrılarına sebep olan, farklı bir ruh haline sokan dönemden belli bir dönemden sonra kurtulan da var, ömrü boyunca bu ağrıya mahkum kalanlar da.

Siz de bu ağrılarınızdan sosyal hayatınızı etkileyecek kadar şikayetçiyseniz bu çay tariflerin mutlaka deneyin.

Zencefil çayı

2 çay kaşığı taze zencefil
5 karanfil
1 fincan su

Tüm malzemeleri suyun içine koyun ve bir taşım kaynatın. Ateşten alın ve 5 dakika bekleyin. Süzün ve ılıkken için.

Papatya çayı


1 çay kaşığı taze papatya veya yarım çorba kaşığı kurutulmuş papatya
1 fincan kaynar su

Papatyaların üzerine kaynar suyu ekleyin ve en az 5 dakika bekletin. Bal ve limon ile tatlandırarak içebilirsiniz.

Karanfil çayı


2 çay kaşığı toz zencefil
5 karanfil
1 fincan su

Tüm malzemeleri suya ekleyin ve düşük ısıda 5 dakika kaynatın. Sıcakken süzün ve için.