linktree | WwW.WeBCaNaVaRi.NeT |  >  .::| Genel - Kişisel |::.  >  Sağlık (Moderatör: WeBCaNaVaRi)
linktree Konu: İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir
Ana Sayfa ARAMA Yardım Üyeler Giriş Yap Kayıt Bize YAZ


0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Mesaj Araçları Bu Konuda Ara
 Sayfa 1
Konu: İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir  (Okunma Sayısı: 643 Kere Okundu.)
« : Aralık 22, 2008, 06:16:34 ÖS »

-LoSS AnGeL-
*
Üye No : 12693
Nerden : Tekirdağ
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 5276
Mesaj Sayısı : 23 369
Karizma = 45516

Ünlülerin saç bakım uzmanı Richard Ward, saçların sağlıklı ve parlak görünmesinde dışarıdan bakım kadar yediklerinizin de etkili olduğunu kaydetti. Günlük beslenmeye dahil edilecek yiyeceklerle saçların görünümünde ciddi değişiklik yapılabileceğini belirten Ward, "Saçlarda matlık ve zayıflık genellikle vitamin eksikliği, stres ve sigara, abur cuburla sağlıksız beslenme sonucu olabilir" dedi.

Çok fazla kafein içeren içecekleri tüketmek, demir gibi saçı güçlendiren minerallerin vücuttan atılmasına, ve saçın zayıflayıp dökülmesine neden olduğunu belirten Ward, "Bol su ve taze meyve suları içmeye özen gösterin" uyarısında bulundu. İşte Ward'ın sağlıklı saç için önerileri:

YUMURTA, BADEM, ÇEKİRDEK

 Kan üretimini sağlayan kuru yemişler, badem, çekirdek gibi kabuklu yiyecekler ile böğürtlen, mavi yemiş gibi meyveler saç için mükemmel bir meyve.. Ayrıca, çinko kaynağı koyu yeşil yapraklı sebzeler, somon balığı gibi omega 3 bakımından zengin balık türleri, saçın sağlıklı görünmesini sağlayan B vitamini içeren tahıllar yenilmeli. Saç bakımında da yumurta sarısı önerlir. Bu nedenle haftada birkaç kez yumurta yiyin. Et yemeyenler protein bakımından yetersiz beslenir bu nedenle bu açığı kapatan besinler mercimek, nohut, fasulye gibi protein bakımından zengin besinler tüketmeliler.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir
« Posted on: Nisan 27, 2024, 11:05:13 ÖS »
 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir e-book, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir programı, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir oyunları, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir e-kitap, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir download, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir hikayeleri, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir resimleri, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir haberleri, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir yükle, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir videosu, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir şarkı sözleri, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir msn, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir hileleri, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir scripti, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir filmi, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir ödevleri, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir yemek tarifleri, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir driverları, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir smf, İçtikleriniz Saç Düşmanı Olabilir gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  



Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular