Duyurular
Giyims.com Açıldı! Birbirinden farklı kategorilerde, Erkek Giyim ve Bayan Giyim 'in kaliteyle buluşma adresi, 3d secure güvenli ödeme sistemi, İster kredi kartıyla, İster bankamatik kartınızla ve/veya Havale / Eft yöntemi ile Dilerseniz Kapıda ödeme ile alışveriş yapabilirsiniz.

WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
GİYİMS.COM

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Potasyum Eksikliği  (Okunma Sayısı: 511 Kere Okundu.)
« : Aralık 29, 2011, 12:59:25 ÖS »

Anqel*
*
Üye No : 21465
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 5209
Mesaj Sayısı : 17.797
Karizma = 50130


Potasyum Minerali, beslenmede hayati önemi olan bir mineraldir. Vücuttakisu ve mineral dengesinin korunmasına yardımcı olur. Besinlerin hücre içine taşınması, sinir sistemindeki mesajların iletilmesi, kalp ve kaslar için önemlidir. Tansiyonu dengeler. Beyne oksijen taşıyarak zihin faaliyetlerini destekler.Alkolün, vücuttaki fazla suyun,şekerin ve tuzun vücuttan uzaklaştırılmasında görev alır.

Potasyum Eksikliği: Potasyum yetersizliğinin başlıca nedenleri yetersiz beslenme ve ishal, idrar söktürücü ilaçlar, kusma ya da terleme yoluyla vücudun mineral kaybetmesidir. Aşırı kahve tüketimi ve stres de potasyum eksikliği nedenlerindendir. Dolaşım bozukluğu, kas güçsüzlüğü sonucu yorgunluk ve halsizlik, iştahsızlık, bulantı ve kusma, kabızlık, zihin bulanıklığı, baş ve karın ağrısı, kramplar ve kalpte ritim bozuklukları gibi rahatsızlıklara neden olur. Sporcu sakatlanmalarının en önemli nedenlerinin magnezyum ve potasyum eksikliği olduğu bilinmelidir.

Potasyum Fazlalığı ve Zararları: Potasyumun aşırı miktarda alınması başta böbrekleri ve kalbi etkiler ve kas zayıflığı, kalp çalışmasının ve ritminin bozulması gibi rahatsızlıklara neden olur. Potasyum Fazlalığı, potasyumunçeşitli nedenlerle aşırı miktarda alınması ya da böbrek hastaları ve ameliyat sonrası idrar azlığı gibi potasyum fazlasının yeterince uzaklaştırılamamasına neden olan durumlardan kaynaklanmaktadır.

Potasyum içeren besinler nelerdir? Lahana, brokoli, pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler, zeytin, balık, sarımsak, portakal suyu, patates, muz, hurma, incir, avokado, kayısı, badem, fındık ve süt ürünleri bol miktarda potasyum içeren besinler arasındadır.

Günlük Potasyum İhtiyacı: 1 yaşına kadarki Bebeklerde günlük potasyum ihtiyacı ortalama 600 mg dır. 10 yaşına kadarkiçocuklarda potasyum ihtiyacı 1000 ile 2000 mg arasında değişir. Yetişkinlerde ise günlük potasyum ihtiyacı 2000 – 3000 mg kadardır.


alıntı

WebCanavari
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.160


View Profile
Re: Potasyum Eksikliği
« Posted on: Haziran 05, 2020, 12:31:33 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Potasyum Eksikliği e-book, Potasyum Eksikliği programı, Potasyum Eksikliği oyunları, Potasyum Eksikliği e-kitap, Potasyum Eksikliği download, Potasyum Eksikliği hikayeleri, Potasyum Eksikliği resimleri, Potasyum Eksikliği haberleri, Potasyum Eksikliği yükle, Potasyum Eksikliği videosu, Potasyum Eksikliği şarkı sözleri, Potasyum Eksikliği msn, Potasyum Eksikliği hileleri, Potasyum Eksikliği scripti, Potasyum Eksikliği filmi, Potasyum Eksikliği ödevleri, Potasyum Eksikliği yemek tarifleri, Potasyum Eksikliği driverları, Potasyum Eksikliği smf, Potasyum Eksikliği gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Potasyum Klorür Içeceğim « 1 2 »
Serbest Kürsü.
Nuran_15 14 2502 Son Mesaj Ekim 28, 2009, 07:56:52 ÖS
Gönderen : DeLy
Potasyum Klorat
Kimya
Anqel* 0 945 Son Mesaj Kasım 18, 2011, 02:45:26 ÖS
Gönderen : Anqel*
Potasyum Permanganat
Kimya
Anqel* 0 614 Son Mesaj Kasım 18, 2011, 02:45:51 ÖS
Gönderen : Anqel*
Fosfor Eksikliği
Biyoloji
Anqel* 0 542 Son Mesaj Aralık 29, 2011, 12:52:46 ÖS
Gönderen : Anqel*
Potasyum Eksikliği Kalbi Yoruyor
Kalp ve Damar Hastalıkları
sanane_61 0 383 Son Mesaj Ekim 02, 2013, 05:19:20 ÖS
Gönderen : sanane_61


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular