Bebek sahibi olmak genellikle sevinçli bir olaydır ama, kadınların doğumdan sonra üzüntülü ve endişeli olmaları da bir gerçektir. Bu soruna bazen doğum sonrası olan depresyon (Postnatal Depresyon - PND) denir ve annelerin yüzde 15-20'sini etkiler. Ancak, bazı kadınların konu hakkında konuşmayı zor bulmaları nedeniyle sorun genellikle "üstü örtülü" kalır. Doğumdan sonra üzüntü ve endişe duyguları olan kadınlar, başkalarının onları "kötü" bir anne olmak veya beceriksizlikle suçlamalarından çekindikleri için durumlarını başkalarına açmaktan korkarlar. Bu da kadının kendini çevreden daha da soyutlanmış hissetmesine neden olur.

PND ve endişe şikayeti olan kadınlar için durumlarının başkalarına açıklanmadığı yardımlar mevcuttur. Doğuma önceden hazırlıklı olması, yanında kendisine destek olan ve halinden anlayan bir eşi olması sorunları azaltır.

PND Belirtileri Nelerdir?
PND, doğumu izleyen ilk yıl içinde herhangi bir zamanda olabilir. Yeni çocuk doğurmuş bir kadının duygusal ve endişeli olması normaldir. Ancak durum iki hafta geçtikten sonra da devam ediyorsa ve yeni anne aşağıdaki belirtilerden fazlasıyla şikayetçiyse yardım aramak önemlidir.
oMoral bozukluğu, etrafa karşı olan ilgiyi kaybetmek ve hiçbir şeyden zevk almamak
oİştah bozukluğu
oGece bebeği doyurduktan sonra uyumakta zorluk çekmek
oDoğumun üstünden aylar geçmesine karşın hala bitkinlik hissetmek
oAğlamak, sinirli, endişeli ve aklı karışık olmak
oPanik krizleri geçirmek; yalnız kalmak istememek
oBebek birkaç aylık olduktan sonra bile cinsel ilişkiye karşı soğuk durmak
oSokağa çıkmak veya insanları görmek istememek

PND Neden Olur?
Yeni doğmuş bebekler insana sevinç verir ama bir sürü de stres yaratır. Annelik yeni bir roldür ve güçlükler, sorumluluklar ve uykudan fedakarlık demektir. Duruma alışmak için zaman gerekir. Anne olmak özellikle eşinden ayrı yaşayan veya yakın akrabalarından uzak olan kişiler için zordur. Bazen birilerinin "Benim annem altı çocuk büyüttü. Bu kadın nasıl oluyor da bir iki çocuğa bakamıyor" dediklerini duyarız. Ancak zamanın değiştiğini bilmemiz gerekir. Çocuklarına ailelerinin desteği olmadan bakan kişilerin sayısı artmakta ve mali sorunlar eşlerin her ikisinin de çalışmasını gerektirebilmektedir.
Bazı kültürlerde PND'nin gebelikte veya doğumdan sonra alışılagelmiş adetlerin uygulanmamasından kaynaklandığına inanılabilir; fakat araştırmalar bunun böyle olmadığını göstermektedir. Kadının PND şikayeti olması iyi bir anne olmaması demek değildir ve PND bir ceza değildir.

PND Riskini Azaltmak Mümkün Müdür?
Özellikle daha önceki bir doğum sonu PND şikayetiniz olduysa yeni doğum için önceden hazırlık yapın.


Doğuma yakın günlerde hayatınızda önemli değişiklikler yapmayın(ev taşımak,evde tadilatı yapmak,iş değiştirmek gibi).

Doğum öncesi kurslarına giderek doğuma hazırlanın (kurslara daha önce bir bebek doğurmuş olsanız da gidin)

Eşinizi de gelecek günlere hazırlayın Yeni bir bebeğin getireceği fazladan işlerden söz edin. Doğumdan sonra, işten alabildiği kadar izin almak için hazırlık yapmasını rica edin.

Daha başka çocuklarınız varsa doğumdan sonra size yardım etmeleri için akraba ve arkadaşlarınızla anlaşın. İlgili ebeyle veya hastane görevlisiyle konuşarak bulunduğunuz bölgede size destek olacak hizmetlerin neler olduğunu öğrenin.

Daha önceki bir doğumdan sonra PND geçirdiyseniz durumu doktorunuza ve ilgili ebeye söyleyin.

Emeğine SağLık

Paylaşım İçin Teşekkürler.