Panik atak, beklenmeden ortaya çıkan, günde birkaç nöbet ile yılda birkaç nöbet arasında değişiklik gösteren, psikolojik ve fiziksel hastalıklarda ortaya çıkabilen yoğun korku, kaygı ve endişe karışımı bir nöbet. Uzman Psikolog Füsun Budak, panik atağın belirtilerini sıralıyor.

Aşağıda sıralanan panik atak belirtilerinden en az yarısını yaşıyorsanız, siz de kendinizin panik atak olma ihtimalinden şüphelenebilirsiniz.

• Çarpıntı, kalp atışlarının artması, göğüste basınç bazen sol kola yayılan ağrı ve uyuşma

• Terleme (Bazen üşüme bazen alevlerin basması hissi)

• Titreme-sarsılma-itilme hissi

• Boğulma ve nefes alamama hali

• Soluğun kesilmesi (Derin nefes alma ihtiyacı, havanın yetmemesi gibi hisler)

• Göğüste daralma, sıkışma, ağrı duyumsama

• Bulantı, karında ağrı, şişkinlik, gaz oluşması, geğirti

• Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma hali

• Çevrenin gerçek olmadığını hissetme (derealizasyon ). Panik yaşandığında olayların bir sis perdesi gerisinde algılanması ve cisimlerin küçülüp bulanıklaşması

• Kendini hissedememe, kendine yabancılaşma, algılama güçlüğü (depersonalizasyon)

• Panik anında kontrolünü kaybedeceği ya da çıldıracağı korkusu (Kendisine, çocuklara, çevreye zarar verme korkusu)

• Ölüm korkusu

• Ellerde, kollarda, bacaklarda, başta ve birçok yerde uyuşmalar, yanmalar karıncalanmalar

• Üşüme, ürperme ya da ateş basmaları

Kimi zaman bazı fiziksel rahatsızlıklarda panik atağın ortaya çıkmasına sebep olabilir.

• Sara (epilepsi) hastalığı

• Akciğer ve kalp hastalıkları

• Vitamin eksikliği

• Kan şekeri düşmesi, beyinde tümör

• İlaçların yan etkileri

• Uyarıcı maddeler kullanılması ve bunların aniden kesilmesi

Kimi zamanda bazı psikiyatrik hastalıklara eşlik edebilir.

• Depresyon

• Anksiyete bozukluğu

• Post-travmatik stres bozukluğu

• Paranoid bozukluk

• Obsesif-kompulsif bozukluk gibi…