Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet

| WwW.WeBCaNaVaRi.NeT | > .::| Genel - Kişisel |::. > Sağlık > Diyet (Moderatör: WeBCaNaVaRi)
linktree

Konu: Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.

Mesaj Araçları Bu Konuda Ara

Sayfa 1

Konu: Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet (Okunma Sayısı: 863 Kere Okundu.)

« : Haziran 20, 2008, 05:28:49 ÖS »

[MasaL]

Üye No : 193

Yaş : 33

Nerden : İzmir

Cinsiyet : Bayan

Konu Sayısı : 2126

Mesaj Sayısı : 5 892

Karizma = 42

Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet

Ota Zayıflama Merkezi, 1.60 boyundaki 25 yaşındaki ve 76 kilo bir bayanın uygulaması gereken bir diyet örneği hazırlamış. Buna göre; bu diyeti uygulayacak kişinin İdeal ağırlığı 56 kilo, vermesi gerekense 20 kilo.

Sabah saat 09.00

1 Tatlı kaşığı bal, reçel
1 porsiyon peynir
2 ince dilim ekmek
Domates, salatalık

Saat 11.00

1 porsiyon meyve

Öğle saat: 13.00

3 porsiyon et (Kırmızı et 90 gr, Beyaz et 180 - 150 gr.)
1 su bardağı ayran
2 ince dilim ekmek
Salata (istenildiği kadar)

Saat 16.00

2 porsiyon meyve + 2 adet grisini

Akşam saat 19.00

8 yemek kaşığı sebze yemeği (Susuz)
Yarım su bardağı yoğurt
1 kase çorba = 2 yemek kaşığı pilav = 2 yemek kaşığı makarna
2 ince dilim ekmek
İstenildiği kadar salata

Saat 21.00

2 porsiyon meyva + 1 su bardağı şekersiz süt

WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194

Re: Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet

« Posted on: Nisan 16, 2024, 08:52:39 ÖÖ »

Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Anahtar Kelimeler: Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet e-book, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet programı, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet oyunları, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet e-kitap, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet download, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet hikayeleri, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet resimleri, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet haberleri, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet yükle, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet videosu, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet şarkı sözleri, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet msn, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet hileleri, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet scripti, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet filmi, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet ödevleri, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet yemek tarifleri, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet driverları, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet smf, Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet gsm

Yanıtla #1

« : Haziran 22, 2008, 01:12:23 ÖS »