0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Ömrü Uzatan 7 Gida  (Okunma Sayısı: 1010 Kere Okundu.)
« : Temmuz 19, 2008, 06:41:07 ÖS »
Avatar Yok

*GeLinCiKk
*
Üye No : 2580
Yaş : Yok
Nerden : Rize
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 1966
Mesaj Sayısı : 12 262
Karizma = 28326


ÖMRÜ UZATAN 7 GIDA

Badem, kahve, tarçın, patates, sebze çorbası, zeytinyağı, çay...

Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AICR), 2007’ye sağlıklı bir başlangıç yapmanız için, vücudu kanser, kalp krizi, Alzheimer ve diyabet gibi ciddi rahatsızlıklara karşı koruyan besinlerin listesini açıkladı.

Badem: Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor. Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor; kalbi koruyor.

Kahve: Günde iki fincan kahve, özellikle orta yaşlardan sonra görülen Parkinson ve Tip-2 diyabete karşı vücudu koruyor. Kahvede bulunan kafein maddesi, diyabete yakalanma riskini yüzde 35 azaltıyor. Ayrıca ağrı kesici özelliği de bulunuyor. Ancak kahveyi mutlaka kalsiyum deposu olan sütle için. Böylece kafeinin kemikleri zayıflatmasını engellemiş olursunuz.

Tarçın: Her yemekten sonra içinde bir miktar tarçın bulunan bir tatlı yemeyi unutmayın. Tatlı yemek istemiyorsanız, küçük bir çay kaşığı dolusu tarçını doğrudan suya ekleyerek içebilirsiniz. Tarçın kan şekerini düzenliyor, ayrıca sinir sistemini rahatlatıyor. Öte yandan köri baharatının içinde bulunan Tumerik adlı maddenin eklem iltihabını ve romatizmayı önlediğini unutmayın.

Patates: Antioksidanlar yönünden çok zengin. Amerikan Tarım Dairesi'ne göre en yararlı 100 besinler arasında 17. sırada yer alıyor. Akciğer kanseri, diyabet ve kalp krizine karşı koruyor. Ancak patatesi kızartmak yerine, yağsız bir şekilde haşladıktan veya fırında pişirdikten sonra yemeyi tercih edin.

Sebze çorbası: Doyurucu ancak kalorisiz bir yiyecek olduğu için özellikle kilo vermek isteyenlerin bir numaralı tercihi. Ayrıca, özellikle sebze çorbası sodyum bakımından zengin. Bir kase sebze çorbasında 500 miligram sodyum bulunuyor. Sodyum, sinir sistemi ve kasların düzenli olarak çalışmasını sağlıyor. Ayrıca vücuttaki sıvı miktarının dengesini düzenliyor. Ancak günde 1500 miligramdan fazla sodyum tansiyon ve kalp rahatsızlıkları konusunda tam bir ters etki yaratıyor.

Zeytinyağı: Zeytinyağı kanser riskini azaltıyor. Günde 25 ml. zeytinyağı alanların idrarlarında, hücrelere zarar veren “8oxodG” adlı maddenin seviyesinin azaldığını ortaya çıkardı. Zeytinyağı kanserin yanı sıra iyi kolesterol (HDL) oranın artmasını sağlayarak kalbi koruyor, 1 çorba kaşığı zeytin yağında 120 kalori bulunuyor. Bu nedenle günde 6 çorba kaşığını geçmeyin.

Çay: Siyah veya yeşil olsun, çayın her türü kanser riskinin azaltılmasında etkili bir rol oynuyor. Çay, kadınlarda rahim kanserine yakalanma riskini yüzde 50 azaltıyor. Göğüs kanseri içinse bu oran yüzde 60'a kadar çıkıyor. Çay ayrıca Alzheimer ve kalp krizine karşı vücudu koruyor
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Ömrü Uzatan 7 Gida
« Posted on: Mart 28, 2024, 08:28:07 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Ömrü Uzatan 7 Gida e-book, Ömrü Uzatan 7 Gida programı, Ömrü Uzatan 7 Gida oyunları, Ömrü Uzatan 7 Gida e-kitap, Ömrü Uzatan 7 Gida download, Ömrü Uzatan 7 Gida hikayeleri, Ömrü Uzatan 7 Gida resimleri, Ömrü Uzatan 7 Gida haberleri, Ömrü Uzatan 7 Gida yükle, Ömrü Uzatan 7 Gida videosu, Ömrü Uzatan 7 Gida şarkı sözleri, Ömrü Uzatan 7 Gida msn, Ömrü Uzatan 7 Gida hileleri, Ömrü Uzatan 7 Gida scripti, Ömrü Uzatan 7 Gida filmi, Ömrü Uzatan 7 Gida ödevleri, Ömrü Uzatan 7 Gida yemek tarifleri, Ömrü Uzatan 7 Gida driverları, Ömrü Uzatan 7 Gida smf, Ömrü Uzatan 7 Gida gsm
Yanıtla #1
« : Ağustos 03, 2008, 02:13:36 ÖS »
Avatar Yok

FeMoX
*
Üye No : 570
Yaş : 34
Nerden : Rize
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2803
Mesaj Sayısı : 5 853
Karizma = 39


teşekkür
« Son Düzenleme: Mart 30, 2010, 08:19:09 ÖS Gönderen : SmBRN™ »
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Ömrü Uzatan 7 Gıda
Şifalı Bitkiler
Asortik Hatun 3 1239 Son Mesaj Mayıs 26, 2010, 11:18:55 ÖÖ
Gönderen : Anqel*
Saç Uzatan Etkili Formül
Moda & Güzellik
-o_o-GökhaNur-o_o- 2 1040 Son Mesaj Aralık 06, 2012, 12:13:33 ÖÖ
Gönderen : imge34
Ömrü Uzatan 7 Gıda
Diyet
denizsen04 2 948 Son Mesaj Eylül 01, 2012, 08:02:06 ÖS
Gönderen : stevie
Yaşam Uzatan Pil
Sağlık
sanane_61 0 530 Son Mesaj Eylül 11, 2013, 05:38:34 ÖS
Gönderen : sanane_61
Ömrü Uzatan 25 Kolay Öneri
Hayata Dair.
vexed 1 1128 Son Mesaj Nisan 24, 2015, 03:34:15 ÖS
Gönderen : FLORİS


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular