Duyurular
WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
WeBCaNaVaRi Toolbar'ı Kurdunuz mu ?

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Öfke Ve Saldırganlık  (Okunma Sayısı: 331 Kere Okundu.)
« : Kasım 09, 2013, 12:37:20 ÖÖ »

sanane_61
*
Üye No : 99109
Nerden : Trabzon
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 9902
Mesaj Sayısı : 13.435
Karizma = 40587


Toplumsal bir sorun olan saldırganlık, temel duyguların tetiklenmesiyle büyüyor ve kontrol edilmediğinde karşı tarafa zarar vermeye kadar gidebiliyor. Ancak saldırgan olmadan da hakkınızı savunabilirsiniz….

Kadınlarla erkekler aynı şekilde öfkeleniyor, kadınlar toplumsal kültürel sebeplerden dolayı öfkelerini daha ılımlı bir şekilde ifade edebiliyor, erkekler ise şiddeti tercih ediyor. Anne, yetiştirirken kız çocuğuna farklı, erkek çocuğuna farklı davranıyor. Psikolog Nuray Sarp öfkeyi şöyle açıklıyor:

Öfke, problem çözme aracı olarak görülüyor, bu doğru değil. Öfke kendini ifade etme biçimi değil. Bir duygu. İntikam, suçlama aracı değil. Öfkeyi davranışa şiddetle yansıtmak haklı bir tutum değil. Suç işlemek için, karşı tarafa şiddet göstermek için öfkelenmek bir mazeret değildir.

Öfkeyi dışarı vurmak öfkeyi düşürür, kişi rahatlar deniliyor, oysa dile getirildikçe bir çığ gibi beslenerek büyür. Çünkü enerjisi yüksek bir duygu, anlattıkça aynı duyguyu yeniden yaşarsınız, ayrıntılandırmış olursunuz, buna yeni bir duygu ve düşünce eklenir. İlk baştakinden çok daha fazla olur.

Öfkelenmiyorsam ilgilenmiyorum demektir diyerek öfkelenenler var. "Beni kızdıran değersizdir ve öfkemi hak eder." yanlış bir tutumdur.

Öfkelenmeden de insan hakkını savunabilir. Ne çekingen olun, ne saldırgan olun, atılgan olun. Saldırgan olunca saygı duyarlar, korkarlar ama sizi sevmezler. Çekingen olunca saygı duymazlar. Atılgan olunca hem saygı duyar, hem sevebilirler.

Atılgan olmak ne demektir? Duygusunu doğru yerde, doğru şekilde, doğru biçimde ifade etmektir. Karşınızdakine zarar vermeden, sadece kendi üzerinizden hakkınızı arıyorsanız atılgan bir insansınızdır.

Öfke genelde buzdağı gibidir, hayal kırıklıkları, mutsuzluk, kaygı her şey olabilir. İyi irdelemek gerekiyor, bu da uzmanın iyi incelemesiyle ilgilidir.

Herkes herkesi delirtebilir ama ‘Öfkemi kontrol edemiyorum, benim babam da öfkeliydi, bu kalıtsaldır’, diyemeyiz. Öfke otomatik olarak saldırganlığı doğuruyor. Öfke bir duygudur, saldırganlık bir davranıştır, düşmanca tutumdur. İkisi birbirinden çok farklıdır, çoğu öfke saldırganlığa gitmez.

Saldırganlık kişinin kendini iyi ifade edemediğini gösterir.

Öfkeyi dışa vurmak her zaman arzu edilen bir şey değildir. Ama her zaman öfkenizi dışa vurun demiyoruz. Her zaman ifade edin demiyoruz. Her zaman da her öfkeyi ifade etmek doğru değil. Sosyal hayatı bozmayacak şekilde duyguları yaşamak önemli.

Bunların altında temel gereksinimler var. Tüm insanlar ihtiyaçları doğrultusunda hareket ediyor. Engellenme hissi öfkeyi doğuruyor. Ait olma, özgür olma, güçlü olma gibi gereksinimleri var insanların.

Kişi yaptığı işin sorumluluğunu alabiliyor mu? Bir kavgada tartışmada benim de sorumluluğum var dediğiniz anda başka bir noktaya gelirsiniz, hep karşı tarafa yüklerseniz çözümden uzakta kalırsınız. O davranış ve duygunun sorumluluğunu almak zorundasınız. Sorumlu insan kendinize verdiğiniz değeri başkasına da vermektir. Bunların yanında gevşeme önemli. Fizyolojik uyarılmayı durdurabiliyor musunuz ona bakıyoruz.

Kendinizi öfkelenmeden nasıl ifade edersiniz öğrenmek gerekiyor. Nerede hatalısınız, nereyi değiştirmeniz lazım? İnsanlar bu sayede kendilerini tekrar ifade etmeyi öğreniyor.

Öfkenin dışında en önemli konu kişinin kendi kendini bağışlayabilmesidir. Bu konu üzerinde ısrarla ve dikkatle çalışmak gerekiyor.


WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.119


View Profile
Re: Öfke Ve Saldırganlık
« Posted on: Ağustos 24, 2019, 02:54:29 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Öfke Ve Saldırganlık e-book, Öfke Ve Saldırganlık programı, Öfke Ve Saldırganlık oyunları, Öfke Ve Saldırganlık e-kitap, Öfke Ve Saldırganlık download, Öfke Ve Saldırganlık hikayeleri, Öfke Ve Saldırganlık resimleri, Öfke Ve Saldırganlık haberleri, Öfke Ve Saldırganlık yükle, Öfke Ve Saldırganlık videosu, Öfke Ve Saldırganlık şarkı sözleri, Öfke Ve Saldırganlık msn, Öfke Ve Saldırganlık hileleri, Öfke Ve Saldırganlık scripti, Öfke Ve Saldırganlık filmi, Öfke Ve Saldırganlık ödevleri, Öfke Ve Saldırganlık yemek tarifleri, Öfke Ve Saldırganlık driverları, Öfke Ve Saldırganlık smf, Öfke Ve Saldırganlık gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Köpeklerde Saldırganlık « 1 2 »
Hayvanlar Alemi
xxRuzqaRxx 11 2285 Son Mesaj Mayıs 04, 2010, 08:04:03 ÖS
Gönderen : sibeL*
Saldırganlık Ve Agresif Davranışlar
Ruh Sağlığı
Asortik Hatun 0 324 Son Mesaj Ocak 23, 2013, 02:37:32 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Saldırganlık Teorileri
Ruh Sağlığı
Asortik Hatun 0 366 Son Mesaj Ocak 23, 2013, 09:57:09 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Saldırganlık Ve Çeşitleri - Psikoloji
Psikoloji ve Sosyoloji
imge34 0 470 Son Mesaj Ekim 14, 2014, 01:56:13 ÖS
Gönderen : imge34
Saldırganlık
Cinsel Sağlık
SaviorAngel 0 232 Son Mesaj Ocak 03, 2016, 11:05:20 ÖS
Gönderen : SaviorAngel


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular