Nezle Hastalığı ve Belirtileri
Nezle kış aylarının en çok rastlanan hastalıkları arasında ilk sıralarda yer almaktadır.Her ne kadar çok önemli bir hastalık olmasada insanı çok rahatsız eder.Tıpkı ”sinek küçük ama mide bulandırır’ atasözünde olduğu gibi.

İnsanı rahatsız etmesinin en temel sebebi sürekli burun akıntısı hissi olmasıdır.Oysa burnunuzda herhangi birşey yoktur.Buna rağmen insan sürekli burun silme ihtiyacı hissetmesine neden olur.Burun akıntısı dışında sürekli bir halsizlik durumu, kendini çok bitkin hissetme ve kişiden kişiye değişik gösteren ateş durumu nezle hastalığının en belli başlı belirtileri arasında sayılabilir.

Nezleyle grip çok karıştırılan iki hastalıktır.Öncelikle nezle iseniz bunu kendi başınıza çözme ihtimaliniz daha fazla gripte ise hastalık genellikle daha ağır seyreder.Tıbbi yardım alma ihtiyacı nezleye göre daha fazladır.Nezle hastalığına yatkın olan kişilerde yılda 4-5 kez hastalık görülebilir.Çocuk veya yetişkin farketmez her kişide nezle görülme ihtimali vardır.

Nezleye iyi gelen öneriler:

-Nezle için c vitamini takviyesi çok önemlidir.Ayrıca grip içinde c vitamini bol bol tüketilmelidir.C vitamini denildiği zaman akla gelen ilk meyveler portakal ve mandalindir.Kış aylarında bol bol bulunan bu meyveler tüketilmelidir.

-Doktorunuzun başvurduğunuzda hastalığa kesin çare bulma ihtimalisiniz yüksektir.Doktorlar bu gibi durumlarda ağrı kesici,ateş düşürücü ve nefes açıcı burun spreyi kullandırarak hastalığın ortadan kalkmasını sağlıyor.Siz sayılan ilaçları doktor takviyesi olmadan almanız pek önerilmez.

-Sık sık nezle hastalığına yakalananlar için hijyen çok önemli bir faktördür.Ellerinizi sürekli temiz tutmak ve ne olduğu belirsiz sağlıksız yerlerden yemek yememek gibi çoğaltılabilecek önlemler gerekebilir.

-Bağışıklık sistemini güçlendirme nezle ve birçok hastalığı atlatmakta oldukça önemlidir.Bağışıklık sistemini güçlendirmenin en temel yoluda vitaminlerdir.İster eczaneden alacağınız tablet vitaminler isterseniz birçok meyve ve sebzede bulabileceğiniz vitaminler ile bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz.Ama bunları tablet yada farklı yollar yerine doğal yollarla almak daha faydalıdır.