0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Mutluluk Verici Diyet  (Okunma Sayısı: 795 Kere Okundu.)
« : Haziran 20, 2008, 05:28:10 ÖS »
Avatar Yok

[MasaL]
*
Üye No : 193
Yaş : 33
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2126
Mesaj Sayısı : 5 892
Karizma = 42


20-35 yaş arası 1.65 cm boy ve 70 kg ağırlığın üzerindeki bayanlar, bu diyeti düzenli yürüyüş ile birlikte yaparsa, ilk hafta 1.5 ile 2 kg, daha sonraki haftalarda da birer kilo verir.

Kahvaltı: 2 karper kadar tercih edilen peynir, 1 ince dilim çavdar, mısır veya buğday ekmeği, sınırsız domates, salatalık veya 1 adet bir karper büyüklüğünde peynirle hazırlanmış omlet, 1 ince dilim çavdar, mısır veya buğday ekmeği, yarım su bardağı süt, sınırsız domates, salatalık


Öğle: 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği etli veya zeytin yağlı), 3 yemek kaşığı bulgur pilavı veya peynirli makarna, 1 ince dilim çavdar, mısır veya buğday ekmeği, az yağlı salata (mevsime uygun salata malzemesi ile) veya, 1 adet orta boy biber dolması, yarım kase yoğurt, 1 ince dilim çavdar, mısır veya buğday ekmeği, az yağlı salata (mevsime uygun salata malzemesi ile)


İkindi: 1 adet meyve


Akşam: 1 küçük tavuk but (derisiz) veya 3 adet ızgara köfte, 1 kase cacık veya yoğurt, 1 ince dilim çavdar, mısır veya buğday ekmeği, az yağlı salata. (mevsime uygun salata malzemeleri ile)


Ara: 2 top çikolatalı veya meyve parçacıklı veya vanilyalı normal dondurma.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Mutluluk Verici Diyet
« Posted on: Mart 28, 2024, 11:58:17 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Mutluluk Verici Diyet e-book, Mutluluk Verici Diyet programı, Mutluluk Verici Diyet oyunları, Mutluluk Verici Diyet e-kitap, Mutluluk Verici Diyet download, Mutluluk Verici Diyet hikayeleri, Mutluluk Verici Diyet resimleri, Mutluluk Verici Diyet haberleri, Mutluluk Verici Diyet yükle, Mutluluk Verici Diyet videosu, Mutluluk Verici Diyet şarkı sözleri, Mutluluk Verici Diyet msn, Mutluluk Verici Diyet hileleri, Mutluluk Verici Diyet scripti, Mutluluk Verici Diyet filmi, Mutluluk Verici Diyet ödevleri, Mutluluk Verici Diyet yemek tarifleri, Mutluluk Verici Diyet driverları, Mutluluk Verici Diyet smf, Mutluluk Verici Diyet gsm
Yanıtla #1
« : Haziran 22, 2008, 01:14:42 ÖS »

HaYaL
*
Üye No : 3853
Yaş : 34
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 1757
Mesaj Sayısı : 5 856
Karizma = 2204


adı bıLe quseL Zuhahaha

WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
RobeRT [ WeBCaNaVaRi Jingle 2oo9 ] Dinlemeyen Kalmasin...! Tiklayarak Konuya Yönlenebilirsiniz!..
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Paris'ten Ilham Verici Bir Mektup
Televizyon & Radyo & Magazin
sanane_61 0 618 Son Mesaj Kasım 02, 2013, 04:54:07 ÖS
Gönderen : sanane_61
Ilham Verici Makyaj Masaları
Ev Dekorasyonu
Bendis 0 788 Son Mesaj Ocak 22, 2015, 04:31:39 ÖS
Gönderen : Bendis


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular