Sağlıklı saçlara sahip olmayı
herkes ister. Peki ama güzel ve parlak saçlara nasıl sahip olunur?

Uzmanlar
sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmek gerektiği görüşünde
birleşiyorlar...

İşte sağlıklı saçlara sahip olmak için gerekli olan kurallar:

Kural 1: Saç sadece kökünden beslenir. Bu kural hiç unutulmamalıdır. Dışarıdan lokal olarak
uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık getirmez. Bu tür uygulamalar, saçların yıpranmış
görüntüsüne, kısa süreli değişmeler dışında yarar sağlamaz. Saçlarımız için gerekli olan besin
maddeleri, saçlarımıza, sadece kan yoluyla ulaşabilir. Yeterli protein, demir, çinko, biotin ve folik
asit içeren beslenme şekli, saçlarımız için çok önemlidir.

Kural 2: Saç boyası, renk
açıcılar, jöle ve köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok sık kullanılıyor. Bu maddeler
doğru kullanıldığında, nadiren saçlara zarar verir. Çok sık ve uzun süreli uygulamalar, saçların
zaman içinde zayıflamasına ve kırılmalara sebep olur. Sık şampuanlama saçların yıpranmasına
sebep olur. Gün aşırı yıkama, saç sağlığı açısından uygun gözükmektedir.

Kural 3:
Saçlar ıslak iken daha kırılgandır. Islak saçlar yumuşak havlularla ve düşük ayarlı kurutma
makineleriyle kurutulmalıdır.

Kural 4: Aynı şekilde kaba ve sert fırçalama, saçların
çabuk yıpranmasına ve mat görünmelerine neden olmaktadır.

Kural 5: Kimyasal
içeriği az olan bakım ürünleri kullanmalıyız. Örneğin ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren
ürünler, saçlarımızı aşırı kurutarak daha kolay kırılmalarına yol açmaktadır.

Kural 6:
Sıkı toplanmış saçlar, atkuyrukları, topuzlar ve örgüler saçların köklerini zayıflatır. Özellikle alnın
yan kısmındaki saç dökülmelerinin sebebi saçların sıkı ve gergin toplanmasıdır.

Kural 7: Saç sağlığı için en önemli olan diyetin içeriğidir. Protein açısından yetersiz diyetler,
saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider. Bu ağır
diyetleri takiben 2–3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebilir.

paylasim icin... Sağol. emegine saglik...

Teşekkürler.

Sağ ol.

teşekkürler

Teşekkürleeer

Teşekkürler

Teşekkürler, çok faydalı bilgiler

Sık sampuanlama sacin yipranmasina neden olur demissiniz ama sonra gün asiri yikama uygun gözükür deniyo. Gün asiri yikama sık sampuanlamaya girmez mi?

Faydali paylaşım teşekkürler