Ben genelde karanlığın ve sessizliğin iyi geldiğini biliyorum. onun dışında belki papatya çayı falan sakinlik verebilir gibi geliyor bana.

biberiye çayını tavsiye ederimm.

Duş aldıktan sonra migren ağrısı neyden kaynaklanıyor acaba ?

teşekkürler

tesekkur ederim =)

O anda konsantre olmak pek kolay değil ama henüz başlarıysa, bir sandalyede sırtınz dik bür şekilde oturarak hızlı nefes alıp vermek, bir süre sonra baş dönmesi oluyor ama o normal eğer korkup yarım bırakmazsanız en az yarı yarıya indiriyor anında ağrıyı. Birde youtube da falan migren için beyin dalgalarını düzenleyici müzikler var, onlarda işe yarıyor..

Teşekkürler

karanlık ve sessiz oda  en iyisi  .. uyumaktan başka çözüm yok gözümü açamıyorum hoş uykuya dalmakda o agrı esnasında  ne kadar mümkün oluyorsa süre  olarak anca .  herkese acil şifalar . okuduklarımı uygulayacagım .

bu arada  bu  önerileri verenlerde  migren var mı ? uygulayıp mı öneriyorlar ? yoksa  ailelerinde olup da  deneyip fayda görenler mi ?  ( merak)

bilinenin aksine çikolata tetikler..

Paylaşım için teşekkürler