Meyveleri Karıştırıp Yemeyin!

Dr. Murat Soysal, yazın kavun, karpuz, üzüm gibi meyveleri karıştırarak soğuk şekilde tüketmenin, meyvelerin yanında soğuk içecekler içmenin mide ve barsak hareketlerini bozarak ishale neden olduğunu söyledi.

Elma, armut, şeftaliden birer tane, karpuz kavunda birer ince dilimden fazla tüketmemek gerekiyor. Meyveleri soğuk yememek önemli. Deniz ve havuz suyunun yutulması, mide ve bağırsaklarda tahrişe neden olabilir.

Karnı üşütmek diye tabir edilen durumda, vücut terliyken klimaya maruz kalmak nedeniyle de ishal ve karın ağrısı oluşur.

İshal nedeniyle gelen erişkin ve hastalara özellikle 24-48 saat belli yiyecekleri tüketmelerini önerdiklerini belirten Soysal, ishale iyi gelen yiyecekleri ise şeftali, elma, peynir, zeytin, ekmek, az yağlı makarna, haşlanmış patates, patates püresi ve pirinç çorbası olarak saydı.