LAHANA ÇORBASI DİYETİ
 
Dşyet Hedefi: 1 haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 800 Kcal Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın.Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır. Lahana çorbası malzemeleri:
6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates , 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, isteğe göre, tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz.
BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ
1. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası
2. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
3. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
4. GÜN
Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.
5. GÜN
Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.
6. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.
7. GÜN
Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası
 
 

lezzetli bişeye benziyor tarifi,denemek lazım .. diyet listelerinin; en sevdiğim bölümü cümlenin başında ki İSTEDİĞİNİZ KADAR kısmı.. denemek lazım teşkkürler <3

Yap banada göner Rıca ederim.

ben dereotu da koydum,tuz koymayı unuttuğum için çok hoş olmadı ama yinede yedik.. evde ki herkese yedirdim,abimlerle filan tartıştım ama neyse.. abim ısrarla et koysaydın bari deyip durdu. etli yapmayı deneyin dedi(nasıl olcaksa) onuda sen dene artık ben bikere daha yapamaya kalkarsam beni evden kovacaklar.. :p

Benim kuzen hastanelik oldu sadece bubunla beslenince...