Kuru Bir Cildiniz Mi Var?

Özellikle kış aylarında hepimiz cilt kuruluğundan şikayet ederiz! Peki cildimizin kurumaması için nasıl önlemler almalıyız?

Kış döneminde havadaki nem kaybı, kalorifer sisteminin havadaki su ve nemi azaltması ve soğuk hava dolayısıyla terlemedeki azalma, cilt kurumasını artıran nedenlerdir. Dermatoloji Uzman Dr. Zerrin Baysal, cilt kuruluğu için pratik öneriler sunuyor:

• Sıcak su ile banyo yapmayın. Özellikle her gün yıkanma alışkanlığı olan kişilerin yıkanma sıklıklarını azaltmaları gerekir.

• Yıkanırken kullandığınız ürünlerin mutlaka doğru ürünler olmasına dikkat edin. Kurutmayan sabunlar, şampuanlar kullanın, bunun için de ürünlerin gliserin, lanolin ve buna benzer yağ içerikli olanlarını seçin.

• Yıkandıktan sonra cildinizi çok kurulamayın ve hafif nemliyken cilt tipi için uygun olan nemlendiriciler uygulayın.

• Ortamı nemlendirmek de cilt kuruluğunu azaltmaya katkıda bulunur. Kalorifer peteklerine konulan su kapları ya da ıslak havlular, buhar aletleri gibi önlemler alabilirsiniz.

• Bol su içmenin mutlaka yararı var ama birçok kişinin aklında olan "Az su içiyorum, o yüzden cildim kuru" fikri de yanlış.

• Cilt kuruluğunu önlediği düşünülen bazı gıdaların (fındık, fıstık, ceviz, kuru üzüm, balık, havuç, ıspanak vs...) fazla tüketilmesi yine kuruluğu önlemede yardımcı.

Benzer Konular
	Konu Başlığı	Başlatan	Yanıtlar	Görüntü	Son Mesaj
	Kuru Üzümlü Börek Hamur İşleri	elze	1	1274	Aralık 26, 2011, 08:00:55 ÖS Gönderen : tudoria
	Cildiniz Kaşıniyormu Veya Alerjimi Cilt Hastalıkları	dangeraus1	0	793	Ocak 12, 2012, 04:52:14 ÖÖ Gönderen : dangeraus1
	Cildiniz Için E Vitamini Cilt Hastalıkları	Asortik Hatun	1	1015	Mayıs 21, 2013, 09:45:10 ÖÖ Gönderen : Busrabbbbbb
	Cildiniz Sağlıklı Görünsün Cilt Hastalıkları	Asortik Hatun	0	693	Ocak 17, 2013, 12:04:51 ÖÖ Gönderen : Asortik Hatun
	Cildiniz Yağlıysa Yandınız! Cilt Hastalıkları	Mavi_Kiyamet	0	793	Ocak 20, 2013, 01:29:11 ÖÖ Gönderen : Mavi_Kiyamet