Duyurular
Uzun süredir sunucu kaynaklı yaşanan problemlerden ötürü özür dileriz. Yeni sunucu'ya geçiş yaptık ve artık sorunsuz olarak yayın hayatına tekrar başlamış bulunmaktayız. Problem ve Sorunlarınız için SaviorAngel adlı Adminimize P.M ile ulaşabilirsiniz.

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Kramp Nasıl Geçer?  (Okunma Sayısı: 363 Kere Okundu.)
« : Eylül 21, 2015, 08:27:20 ÖÖ »

-Trinity-
*
Üye No : 187663
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2715
Mesaj Sayısı : 3.661
Karizma = 12095


Kramp Nasıl Geçer?


Kramp, istem dışı, son derece şiddetli, ağrılı ve uzun süren bir kasılmadır.

Herhangi bir kasınızı kendi hareketinizle kasmadığınız halde bazı sinirler kasılmayı tetikler ve kramp ortaya çıkar. Normal hareketlerimizi yaparken oluşan sıradan kasılmalar sonrası beynimiz gevşeme sinyali gönderir, kramplarda bu gevşeme sinyali net değildir ve kas gevşeyemez.

Kramp giren kastaki sertleşme gözle görülebilir veya dokunarak hissedilebilir. Kramplar birkaç saniye sürebildiği gibi, 15 dakika, hatta daha uzun sürelide olabilir. Tamamen çözülene kadar aynı yere üst üste de kramp girebilir.

Kramp girince ne yapmak gerekir?

Kramp girdiğinde kasların gevşetilmesi gerekir. Bu biraz acılı olabilir. Ancak şimdi size vereceğimiz tavsiyeler ile krampı geçirmeniz kolay olacak.

- Kramp bölgesi ovulur.

- Baldır bölgesindeki kramplar için germe hareketi yapılır.

- Buz tedavisi veya kızarana kadar ovma hareketi yapılır.

- Sıcak su torbası da kasları gevşetmek için yaralı olacaktır.

Şayet geceleyin ani oluşan kramplardan muzdaripseniz, bir çay kaşığı elma sirkesi ile iki çay kaşığı balı suda karıştırıp için. Bu, şikâyetlerinizin azalmasına yardımcı olacaktır.

Basit kramplar birkaç dakikada geçer. Bu süre zarfında geçmeyen ve sık tekrar eden kramplarda, özellikle, yaşı ilerlemiş kişilerin derhal doktora görünmeleri yararlı olacaktır.



Kitap bir limandı benim için.
Kitaplarda yaşadım ve kitaplardaki insanları sokaktakilerden daha çok sevdim.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.136


View Profile
Re: Kramp Nasıl Geçer?
« Posted on: Ekim 19, 2019, 08:28:04 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Kramp Nasıl Geçer? e-book, Kramp Nasıl Geçer? programı, Kramp Nasıl Geçer? oyunları, Kramp Nasıl Geçer? e-kitap, Kramp Nasıl Geçer? download, Kramp Nasıl Geçer? hikayeleri, Kramp Nasıl Geçer? resimleri, Kramp Nasıl Geçer? haberleri, Kramp Nasıl Geçer? yükle, Kramp Nasıl Geçer? videosu, Kramp Nasıl Geçer? şarkı sözleri, Kramp Nasıl Geçer? msn, Kramp Nasıl Geçer? hileleri, Kramp Nasıl Geçer? scripti, Kramp Nasıl Geçer? filmi, Kramp Nasıl Geçer? ödevleri, Kramp Nasıl Geçer? yemek tarifleri, Kramp Nasıl Geçer? driverları, Kramp Nasıl Geçer? smf, Kramp Nasıl Geçer? gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Sivilce Nasıl Geçer ?
Cilt Hastalıkları
SaviorAngel 6 1238 Son Mesaj Haziran 14, 2014, 01:16:57 ÖÖ
Gönderen : miinel
Faranjit Nasıl Geçer
Alternatif Tıp
-o_o-GökhaNur-o_o- 0 579 Son Mesaj Mart 31, 2012, 02:56:40 ÖÖ
Gönderen : -o_o-GökhaNur-o_o-
Ses Kısıklığı Nasıl Geçer
Kulak Burun Boğaz
Asortik Hatun 6 1065 Son Mesaj Ağustos 19, 2014, 05:24:42 ÖS
Gönderen : saturser
Nezle Nasıl Geçer
Kulak Burun Boğaz
Asortik Hatun 0 373 Son Mesaj Ocak 24, 2013, 11:29:45 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Hamilelikte Kramp Nasıl Önlenir?
Gebelik ve Çocuk Bakımı
Asortik Hatun 0 361 Son Mesaj Şubat 08, 2013, 12:00:01 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular