|
|
« : Ocak 15, 2008, 04:52:05 ÖÖ »
|
|
xxRuzqaRxx
|
Üye No : 2
Nerden : İstanbul
Cinsiyet :  Konu Sayısı : 1921
Mesaj Sayısı : 13 559
Karizma = 57
|
 |
|
|
Soğuk kış günleri yaklaşırken, yazlık
ayakkabılara göre kapalı ve daha sert malzemeden yapılan kışlık ayakkabıların seçiminde
dikkatli edilmesi gerektiği bildirildi.
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı
Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Recep Akdur, ayak sorunlarının önemli bir kısmının sağlıksız
ayakkabılardan kaynaklandığını kaydetti.
İyi tasarlanmayan ve sağlıklı malzemeden
yapılmayan ayakkabıların ayak terlemesi ve kokusu yanında ayak, topuk, baldır ve bel ağrısıyla
çabuk yorulma gibi işlevsel bozukluklar yol açtığını anlatan Akdur, bu tür ayakkabıların aynı
zamanda basış bozukluğu, bilek burkulması, tırnak batması, mantar, nasır, deri çatlakları, damar
hastalığı ve ayakta şekil bozukluğu gibi birçok sağlık sorununa neden olduğunu bildirdi.
Akdur, "Bu konuda gösterişten çok sağlığa önem verilmesi gerekir. Çünkü günlük
yaşamda kilolarca basınca maruz kalan ayaklarımızı sakatlanma ve incinmeye karşı ayakkabılar
korur. Oysa ayakları korumak bir yana bazı ayakkabıların kendisi sakatlıklara neden oluyor. Bu
bakımdan, çoğunlukla kapalı ve sert malzemeden yapılan kışlık ayakkabı yazlık ayakkabıya
göre daha önemlidir" dedi.
Akdur, "Şık ve gösterişli ayakkabılar ne
yazık ki pek sağlıklı olmuyor. Şıklık adına ortaya konulan yüksek topuklu, dar ve sivri burunlu
ayakkabılar ayak sağlığı açısından pek çok sakıncayı da beraberinde getiriyor" diye
konuştu.
Akdur, "Çünkü yüksek topuklu ve ince burunlu ayakkabılar ayakta
hem işlev hemde şekil bozukluğuna neden oluyor. Örneğin, sivri burunlu ayakkabı parmakları
uca doğru toplayarak üst üste bindirir. Bu da zamanla parmakların doğal duruşunu etkileyerek
tıpta 'hallux valgus' diye adlandırılan ayak başparmağı bozukluğu ya da ayak
başparmağında çıkıntıya, kalıcı şekil bozukluklarına neden olur" dedi.
Bunlara
dikkat!
Ayaklarda oluşacak dengesizliklerin dizlere, tüm omurga sistemine etki
ettiğini anlatan Akdur, ayakkabı seçerken dikkat edilmesi gereken hususları şöyle sıraladı:
"Öncelikle ayağın şekline uygun ayakkabı seçmeye özen göstermek gerekir.
Herkesin ayağının anatomisi farklıdır. Ayakkabının ayağa uygun olması çok önemlidir. Ayağın
anatomik yapısına uymayan, bol ya da sıkı ayakkabı giymek sakıncalıdır. Ayağa tam uyan
numara alınmalı, kesinlikle sonradan genişler düşüncesiyle dar ayakkabı alınmamalıdır.
Ayakkabı kan dolaşımını engellemeyecek rahatlıkta olmalı ve parmakla ayakkabının ucu
arasında yarım santim boşluk kalmalıdır.
Kişiye göre ayarlanabilir olması nedeniyle
bağcıklı ayakkabılar tercih edilmelidir. Ortopedik ayakkabılar taşıyıcı noktaları desteklediği için
vücudun rahat taşınmasını sağlayarak, omuriliğin duruşunu destekler, yürüyüşü rahatlatır ve
kişinin yorulmasını geciktirir. Bu nedenle sadece ayak için değil, vücut için de faydalıdır."
|
|
|
|
« Son Düzenleme: Mayıs 06, 2008, 02:16:01 ÖÖ Gönderen : xxRuzqaRxx »
|
|
İhtişamlı bi avare
|
|
|
WeBCaNaVaRi Botu
|
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)
 
Anahtar Kelimeler: Kışlık ayakkabı alırken dikkat e-book, Kışlık ayakkabı alırken dikkat programı, Kışlık ayakkabı alırken dikkat oyunları, Kışlık ayakkabı alırken dikkat e-kitap, Kışlık ayakkabı alırken dikkat download, Kışlık ayakkabı alırken dikkat hikayeleri, Kışlık ayakkabı alırken dikkat resimleri, Kışlık ayakkabı alırken dikkat haberleri, Kışlık ayakkabı alırken dikkat yükle, Kışlık ayakkabı alırken dikkat videosu, Kışlık ayakkabı alırken dikkat şarkı sözleri, Kışlık ayakkabı alırken dikkat msn, Kışlık ayakkabı alırken dikkat hileleri, Kışlık ayakkabı alırken dikkat scripti, Kışlık ayakkabı alırken dikkat filmi, Kışlık ayakkabı alırken dikkat ödevleri, Kışlık ayakkabı alırken dikkat yemek tarifleri, Kışlık ayakkabı alırken dikkat driverları, Kışlık ayakkabı alırken dikkat smf, Kışlık ayakkabı alırken dikkat gsm
|
|
|
|
|
Yanıtla #1
|
« : Şubat 05, 2008, 01:29:33 ÖS »
|
|
[B]a[R]a[N]
|
Üye No : 4
Yaş : 33
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 5706
Mesaj Sayısı : 27 763
Karizma = 62877
|
bu sen alırken bunları dkkate alıcam   |
İstek & Öneri ve Şikayetlerinizi: link (@) webcanavari . net Adresine İletebilirsiniz.
|
|
|
|
Yanıtla #2
|
« : Şubat 05, 2008, 01:34:06 ÖS »
|
|
Polat_Manyagi
|
Üye No : 2161
Yaş : 33
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 1
Mesaj Sayısı : 490
Karizma = 10
|
pek dıkkata alan olmaz ama bne dıkkata almaya calısıcam
|
|
|
|
|
|
Yanıtla #3
|
« : Mart 10, 2008, 11:59:34 ÖÖ »
|
|
ebru_cq
|
Üye No : 719
Nerden : Rize
Cinsiyet :  Konu Sayısı : 418
Mesaj Sayısı : 3 965
Karizma = 4018
|
|
|
|
Yanıtla #4
|
« : Nisan 11, 2008, 07:35:39 ÖS »
|
|
melis
|
Üye No : 3668
Yaş : 34
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Konu Sayısı : 10
Mesaj Sayısı : 1 252
Karizma = 41
|
|
|
|
Yanıtla #5
|
« : Mayıs 06, 2008, 04:10:03 ÖÖ »
|
|
Lady32
|
Üye No : 3262
Yaş : 37
Nerden : Isparta
Cinsiyet : Konu Sayısı : 134
Mesaj Sayısı : 3 585
Karizma = 54
|
Paylasim Icin teşekkürler
|
|
|
|
|
|
Yanıtla #6
|
« : Mayıs 06, 2008, 04:12:01 ÖÖ »
|
|
By.CeZa
|
Üye No : 293
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 12191
Mesaj Sayısı : 28 687
Karizma = 11179
|
bilgiler için teşekkürler..
|
|
|
|
|
|
Yanıtla #7
|
« : Ekim 24, 2010, 06:15:30 ÖÖ »
|
|
Mavi_Kiyamet
|
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Konu Sayısı : 12251
Mesaj Sayısı : 47 783
Karizma = 55168
|
dikkat ediLmesi gerek  teşekkürler |
Wmhocasi.com
|
|
|
|
| WwW.WeBCaNaVaRi.NeT | > .::| Genel - Kişisel |::. > Sağlık (Moderatör: WeBCaNaVaRi)
Konu: Kışlık ayakkabı alırken dikkat 
Yazdır
Gelişmiş Arama
Eylül 20, 2014, 06:29:29 ÖS