0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Kışın Tuzdan Uzak Durun...  (Okunma Sayısı: 826 Kere Okundu.)
« : Eylül 01, 2008, 02:42:18 ÖS »

Furkan
*
Üye No : 3437
Yaş : 28
Nerden : Tokat
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 6751
Mesaj Sayısı : 10 941
Karizma = 15570


Yazın terlemeyle vücuttan dışarı atıldığı için zararsız olduğu düşünülen tuzun, kış aylarında kalp hastaları üzerinde sağlık risklerine neden olabiliyor

 Konuyla ilgili bilgi veren Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Kardiyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hasan Hüseyin Telli, vücudun, ihtiyacı olan tuzu, sebze ve meyvelerden doğal olarak karşıladığını, bu nedenle dışardan tuz almaya gereksinim olmadığını söyledi.
Türk insanının, geleneksel damak tadı nedeniyle yemekte tuz oranının genelde fazla olduğunu belirten Prof. Dr. Telli, fazla tuz tüketim alışkanlığının ise toplumdaki kalp-damar hastalıklarını artırdığını vurguladı.
Yemekte tuz kullanımının tümüyle yanlış olduğunu ve yemeklerin az tuzlu ya da tamamen tuzsuz olması durumunda vücudun hiçbir eksiklik hissetmeyeceğini vurgulayan Prof. Dr. Telli, şunları kaydetti:
''Sofralarda ve yemeklerde kullandığımız tuz, güçlü çözücü özelliğe sahip sodyum klorür maddesinden oluşur. Aynı zamanda su ve nem çekme özelliği olan tuz, bu yanıyla damarlarda dolaşan kanın akışkanlığını artırır. Kanda bulunan yüksek tuz oranı, terleme ya da bir başka nedenle azalmadığı takdirde, kalbin kan pompalama hızını dengede tutması güçleşir. Kanın normalden daha az ve fazla pompalanması damar çeperine uygulanan basıncın azalmasına ya da artmasına yol açar. Bu durum ise tansiyon ve kalp rahatsızlıklarının en büyük nedenlerinden biridir.''

KIŞ MEVSİMİNDE TUZ RİSKLİ
Yazın terlemeyle vücuttan dışarı kolaylıkla atılabildiği için zararsızmış gibi görünen tuzun, kışın kalp için büyük risk oluşturabileceğini belirten Prof. Dr. Telli, sağlıklı yaşam için özellikle kış döneminde tuzdan uzak durulmasını önerdi.
Yağlı ve baharatlı yemeklerin daha sık tüketildiği kış aylarında, yemeklerde aşırı miktarda tuz kullanılmasının kalp-damar hastalıklarına adeta davetiye çıkardığını vurgulayan Prof. Dr. Telli, sözlerini şöyle sürdürdü:
''Soğuk hava nedeniyle damarların büzüştüğü kış aylarında, özellikle kalp-damar hastalığı riski yüksek kişilerin mümkün olduğunca tuzsuz yemesi gerekir. Çünkü, kışın damarlardaki büzüşme, kalp pompalama hızını yavaşlatır. Bu mevsimde fazla tuz alınırsa, basınç dengesini yitiren kalpte ani krizler görülebilir. Kalp ve tansiyon hastalarının aşırı tuzlu yemesi ise hastanın intiharı anlamına gelir.''
Kış mevsiminde kullanılmak üzere evde hazırlanan tuzlu salçaların da, yemekleri aşırı tuzlu hale getirdiğini anlatan Prof. Dr. Telli, asıl yapılması gerekenin ise sağlıklı bir yaşam için yıl boyunca tuz kullanımının en aza indirilmesi olduğunu sözlerine ekledi.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Kışın Tuzdan Uzak Durun...
« Posted on: Mart 29, 2024, 04:53:20 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Kışın Tuzdan Uzak Durun... e-book, Kışın Tuzdan Uzak Durun... programı, Kışın Tuzdan Uzak Durun... oyunları, Kışın Tuzdan Uzak Durun... e-kitap, Kışın Tuzdan Uzak Durun... download, Kışın Tuzdan Uzak Durun... hikayeleri, Kışın Tuzdan Uzak Durun... resimleri, Kışın Tuzdan Uzak Durun... haberleri, Kışın Tuzdan Uzak Durun... yükle, Kışın Tuzdan Uzak Durun... videosu, Kışın Tuzdan Uzak Durun... şarkı sözleri, Kışın Tuzdan Uzak Durun... msn, Kışın Tuzdan Uzak Durun... hileleri, Kışın Tuzdan Uzak Durun... scripti, Kışın Tuzdan Uzak Durun... filmi, Kışın Tuzdan Uzak Durun... ödevleri, Kışın Tuzdan Uzak Durun... yemek tarifleri, Kışın Tuzdan Uzak Durun... driverları, Kışın Tuzdan Uzak Durun... smf, Kışın Tuzdan Uzak Durun... gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Zor Erkek Tiplerinden Uzak Durun
Kadınca
Mavi_Kiyamet 0 838 Son Mesaj Kasım 05, 2011, 01:24:35 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Kozmetik Alerjiniz Varsa Bu Gıdalardan Uzak Durun!
Alternatif Tıp
imge34 0 768 Son Mesaj Ocak 10, 2013, 12:01:32 ÖÖ
Gönderen : imge34
Hamilelikte Cipsten Uzak Durun
Gebelik ve Çocuk Bakımı
Asortik Hatun 0 623 Son Mesaj Şubat 07, 2013, 04:41:18 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Kansere Karşı Mikroplardan Uzak Durun
Kanser Hastalığı
Asortik Hatun 0 517 Son Mesaj Nisan 06, 2013, 12:11:09 ÖÖ
Gönderen : Asortik Hatun
Emzirirken Bu Gıdalardan Uzak Durun
Çocuk Gelişimi
pineapple 1 912 Son Mesaj Mayıs 13, 2013, 10:44:40 ÖÖ
Gönderen : ZLM11


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular