0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler  (Okunma Sayısı: 701 Kere Okundu.)
« : Ocak 04, 2016, 05:29:52 ÖS »
Avatar Yok

-Trinity-
*
Üye No : 187663
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2715
Mesaj Sayısı : 3 661
Karizma = 12095


Bu günlerde hem evin keyfini çıkarmamızı sağlayacak hem de içimizi ısıtacak besin ve içeceklere fazlaca ihtiyacımız olacak gibi görünüyor.



Kar yağışı ile bir anda kış mevsiminin geldiğini anladık ve üşüyoruz. Bu günlerde hem evin keyfini çıkarmamızı sağlayacak hem de içimizi ısıtacak besin ve içeceklere fazlaca ihtiyacımız olacak gibi görünüyor. Tahmin ettiğiniz yiyecekler kadar sizi şaşırtacak olanlarda listede var. Kırmızı pul biber, dondurma, yulaf ezmesi, sıcak çikolata, tarçın, ve zencefil ile sıcak hissetmemize yardımcı oluyor. Ayrıca Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber’den evde hazırlanabilecek boza, sahlep ve bitki çayına farklı bir alternatif ‘’ Sıcak Zerdaçal Çayı’’ tarifini de kolayca hazırlayabilirsiniz. Kalorisi düşük kış içeceği ile lezzetin tadına sağlıkla varın.
 
Kırmızı pul biber: İçerdiği kapsaisin pigmenti ile sinir hücrelerini uyararak ısınmamızı ve sıcak hissetmemizi sağlayan kırmızı pul biber; salatalara ve çorbalara eklenebileceği gibi eğer patlamış mısır yapacaksanız değişik bir aroma için tercih edebileceğiniz bir seçenek.
 
Dondurma: Yağ, protein ve karbonhidratı yapısında yüksek oranda bulunduran yiyecekler ilk tüketildikleri anda serinlik hissi verseler de, sindirim süreci başladığı andan itibaren vücut ısısının yükselmesini sağlarlar. Çünkü sindirim için gerekli enerji üretilirken vücut ısısı da artar.
 
Yulaf ezmesi: Kompleks karbonhidrat adı verdiğimiz zor sindirilen karbonhidrat içeren yulaf, karabuğday, tam tahıllı makarna gibi yiyecekler vücutta daha uzun süre işlem gördüğü için beyaz şeker, beyaz un içeren yiyeceklere göre daha uzun süre vücut ısımızı korumamıza yardımcı olurlar.
Sıcak Çikolata: Soğuk havalarda hepimizin aradığı bir klasik olan sıcak çikolata ile ilgili Immunology isimli bilimsel dergiye yayınlanan bir habere göre, sıcak çikolata ve kakao ürünleri tüketenlerin kırmızı hücreleri toksinlere karşı daha dayanıklı oluyor.
 
Tarçın ve benzeri baharatlar: Tarçın, zerdeçal, kimyon gibi birçok baharatın içerdikleri öğeler sayesinde vücut sıcaklığını arttırdıkları biliniyor. Bu soğuk günlerde tarçınlı bir çay, kimyonlu bir çorba ve zerdeçallı fırında patates kulağa hiç fena gelmiyor öyle değil mi?
 
Zencefil: Kendimizi daha sıcak hissetmek dışında bağışıklık sistemimizin güçlenmesini de sağlayan bu yiyeceğin hem tazesi hem de kurusu tercih edilebilir. Çorbalara, çaylara, salatalara ilave ederek bu kışı daha sıcak geçirebilirsiniz.
 
Sıcak içecekler: Çorba, çay, sahlep gibi içeceklerinde kısa sürede olsa daha sıcak hissetmemize yardımcı olduğu biliniyor.
 
KIŞIN VAZGEÇİLMEZ İÇECEKLERİNİN ALTERNATİFİ OLAMAZ MI?
Bitki çayı, sahlep ve sıcak çikolatadan biraz sıkıldıysanız ve evde farklı alternatifler yaratmak istiyorsanız hem içinizi ısıtacak hem de metabolizmanızı hızlandıracak tarifimize göz atın.
 
SICAK ZERDEÇAL ÇAYI
Malzemeler:
2 su bardağı badem sütü
2 tatlı kaşığı bal
1 silme çay kaşığı toz zerdeçal
½ silme çay kaşığı toz zencefil
½ silme çay kaşığı toz tarçın
1 adet çekilmemiş karabiber
½ silme çay kaşığı vanilya
 
Yapılışı: Bütün malzemeleri blenderdan iyice geçirdikten sonra, cezvede çok kısık ateşte kaynatın.
« Son Düzenleme: Ocak 04, 2016, 05:31:20 ÖS Gönderen : -Trinity- »



Kitap bir limandı benim için.
Kitaplarda yaşadım ve kitaplardaki insanları sokaktakilerden daha çok sevdim.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler
« Posted on: Mart 29, 2024, 03:58:57 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler e-book, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler programı, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler oyunları, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler e-kitap, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler download, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler hikayeleri, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler resimleri, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler haberleri, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler yükle, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler videosu, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler şarkı sözleri, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler msn, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler hileleri, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler scripti, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler filmi, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler ödevleri, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler yemek tarifleri, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler driverları, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler smf, Kışın Içinizi Isıtacak Besin Ve Içecekler gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
En Sevdiğiniz Içecekler ? « 1 2 3 4 »
Anketler
Liza 36 6625 Son Mesaj Haziran 28, 2014, 03:11:10 ÖS
Gönderen : prensesnur
Içinizi Isıtacak Kıyafetler!
Moda & Güzellik
Mavi_Kiyamet 0 724 Son Mesaj Şubat 21, 2012, 06:23:44 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Can Yücel’den Içinizi Isıtacak Bir Yazı…
Hayata Dair.
Mavi_Kiyamet 0 564 Son Mesaj Ağustos 25, 2013, 08:27:07 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Zayıflatan Içecekler
Diyet
Mavi_Kiyamet 3 1015 Son Mesaj Kasım 17, 2014, 11:54:44 ÖS
Gönderen : dishy
Kalorisi Düşük Içecekler
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 571 Son Mesaj Kasım 23, 2013, 12:04:24 ÖÖ
Gönderen : Mavi_Kiyamet


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular