Duyurular
Covid-19 ( Korona ) Virüsü nedeniyle siteye giriş-çıkış 'lar da ellerinizi en az 20 saniye yıkamanızı şiddetle tavsiye ediyoruz.

Ciddiye ALIN.

Webcanavari.NET Yönetimi

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ?  (Okunma Sayısı: 348 Kere Okundu.)
« : Nisan 04, 2016, 05:37:17 ÖS »
Avatar Yok

S.e.s
*
Üye No : 211911
Yaş : 28
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 269
Mesaj Sayısı : 670
Karizma = 1505


İnsan vücudu için çok önemli olan omega-3 yağ asidi sadece kalp krizi ve felci önlemekle kalmıyor; kaslar, tendonlar ve eklemlerin kireçlenme sürecini de yavaşlatıyor.

Uzmanlar, “Omega- 3’ü sadece balık yağından değil yumurtadan, yağlı balıklardan, keten tohumundan ve cevizden de almak mümkün” tavsiyesinde bulunuyor.

Üsküdar Üniversitesi sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç.Dr. Defne Kaya, omega-3 yağ asidinin sadece kalp krizi ve felci önlemekle kalmadığını belirterek kireçlenme sürecini yavaşlattığını söyledi. Doç.Dr. Kaya, şöyle konuştu:

“İnsan vücudu için hayati öneme sahip olan ama vücut tarafından üretilemediğinden gıdalardan düzenli olarak alınması gereken omega-3 yağ asidi (eikosapentaenoik asit(EPA) ve dokosaheksaenoik asit(DHA) sadece kalp krizini ve felci önlemekle kalmıyor, kaslar, tendonlar (kasları kemiğe bağlayan kirişler) ve eklemler için de mucizevi etkileri nedeniyle kireçlenme sürecini de yavaşlatıyor.

Vücudun omega-3 yağ asidine ihtiyacı daha anne karnındayken başlıyor, ömür boyunca da devam ediyor. Omega-3 alımı ilk anne sütüyle olduğundan, anne sütünün önemi burada bir kez daha ortaya çıkıyor.

Uzun zamandır omega-3 yağ asidi, başta romatoid artrit olmak üzere romatizmal hastalıkların inflamatuar (yangılı) durumlarının tedavisinde yangıya neden olan kimyasalları azalttığı için doğal bir anti-inflamatuar ve Ağrı kesici olarak kullanılmaktadır.

Aynı şekilde kireçlenmenin tedavisinde hem eklem yapılarının iyileştirilmesinde hem de kireçlenme ağrısını azaltmada güvenli olarak kullanılmaktadır. Omega- 3 yağ asitleri kıkırdak dokunun harabiyetine neden olan kimyasalları azaltarak özellikle başlangıç ve orta evre osteoartritte (kireçlenme) tedavi edici bir görev üstlenir.

Diz ekleminde osteoartrit olan hastalarda hareket ve yaşamsal değişimlerle birlikte balık yağı takviyesinin alınması yürüme süresini, yürüme mesafesini ve fonksiyonelliğini artırmakta, ağrıyı ve dizdeki sertliği azaltmaktadır. Yayınlar günde 1000 mg balık yağı alımının başlangıç ve orta evredeki osteoartritli hastalarda yeterli olduğunu vurgulamaktadır.

Yumurta ve ceviz de tüketilebilir

Düzenli kullandığınız bir ilaç, sistemik hastalığınız ve özel bir durumunuz varsa doktorunuza danışmadan hiçbir takviyeyi almayınız. Omega-3 sadece balık yağından değil yumurtadan, yağlı balıklardan, keten tohumundan, cevizden de alınabilir.”

Osteoartridi (kireçlenme) yaşla birlikte herkesin deneyimleyeceği bir süreç olduğunu belirten Doç.Dr. Defne Kaya, “İyi ve dengeli beslenme, düzenli omega-3 alımı, hareketli bir yaşam ve vücudu hor kullanmamak bu tecrübenin daha ileri yaşlara taşınmasına yardımcı olacaktır” tavsiyesinde bulundu.
 

“Kitaplara verilen para
harcama değil, yatırımdır.”


    Ayıpsız dost arayan,dostsuz kalır.  Mevlana.







    Zamanla anlıyorsun;sevdiğin adam aslında "Atom"bile değil.Pelin Güneş [/i]

    [/list]
    WeBCaNaVaRi Botu

    Bu Site Mükemmel :)

    *****

    Çevrimİçi Çevrimİçi

    Mesajlar: 314.025


    View Profile
    Re: Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ?
    « Posted on: Nisan 07, 2020, 06:34:57 ÖS »

     
          Üye Olunuz.!
    Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

    Giriş Yap.  Kayıt Ol.
    Anahtar Kelimeler: Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? e-book, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? programı, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? oyunları, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? e-kitap, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? download, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? hikayeleri, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? resimleri, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? haberleri, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? yükle, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? videosu, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? şarkı sözleri, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? msn, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? hileleri, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? scripti, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? filmi, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? ödevleri, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? yemek tarifleri, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? driverları, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? smf, Kireçlenmeye Ne Iyi Gelir ? gsm
    Sayfa 1
    Yukarı Çık :)
    Gitmek istediğiniz yer:  


    Benzer Konular
    Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
    An Gelir
    Şiir Köşesi
    seyyah 0 573 Son Mesaj Temmuz 31, 2008, 02:47:23 ÖÖ
    Gönderen : seyyah
    Bir Gün Gelir
    Şiir Köşesi
    YalnızHayat53 1 702 Son Mesaj Ağustos 05, 2008, 05:20:30 ÖS
    Gönderen : asi_kiz
    Gelir
    Şiir Köşesi
    seyyah 0 570 Son Mesaj Ağustos 09, 2008, 03:00:38 ÖÖ
    Gönderen : seyyah
    Demir Tava Gelir , Kömür Biter... Akıl Başa Gelir , Ömür Biter
    Güncel Sorunlar & Hayat
    Mavi_Kiyamet 3 2249 Son Mesaj Kasım 17, 2014, 11:10:35 ÖS
    Gönderen : dishy
    Ve Gelir
    Şiir Köşesi
    Liza 0 345 Son Mesaj Haziran 11, 2012, 12:40:02 ÖÖ
    Gönderen : Liza


    Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular