Duyurular
WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
WeBCaNaVaRi Toolbar'ı Kurdunuz mu ?

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Kilo Verme Takıntınız  (Okunma Sayısı: 403 Kere Okundu.)
« : Kasım 09, 2013, 01:39:48 ÖÖ »
Avatar Yok

Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12253
Mesaj Sayısı : 47.791
Karizma = 55160


kilo vermeyi takınıt haline getirmeyin - kilo vermek isterken kilo almak - zayıflama haplarının zararları
Son birkaç senedir herkes sadece kilo vermeyi kendisine takıntı yapmış durumda ama kilo almanızın asıl sebebi bu kilo verme takıntınız olabilir.

 Popüler rejimler işe yaramaz

 Kilo konusundaki takıntınız sizi muhtemelen popüler ve hızlı sonuç verme vaadinde bulunan rejimlere yöneltecektir. Bunun dışında zayıflamak isteyen kişi ciddi kalori kısıtlamaları, zayıflatıcı ürün alımı veya iştah kapatıcı ilaç kullanımı gibi yöntemlere başvurabilir. Ama unutmamalısınız, bu yöntemlerin hepsi ürünler kullanıldığı ya da kısıtlamalar uygulandığı zaman etkili olurlar ve bu ilaçlar bırakıldığı zaman da etkilerini yitirirler. Ayrıca kas kaybına sebep olurlar ve kişinin sağlığını tehdit ederler. Kısacası bu yöntemler gerçek dışılardır, uzun süre uygulanmaları imkansız ve tehlikelidirler.

 Çabuk kilo verimi uzun süreli olmaz

 Hızlı kilo verimi vücuttaki suyun ve kasın kaybolması sebebiyle meydana gelir. Bu hızlı kilo vermelerde vücuttaki yağın çok azı gerçekten kaybolur. Bunun sebebi vücudunuzun aç kalımasından dolayı kendini koruma altına almasıdır. Bir diğer değişle, vücudunuz kendinizi aç bıraktığınız düşünür ve zarar görmeyi önlemek adına bazı hormonlar salgılayarak kendisini korumaya çalışır ve zayıflama sürecini durdurur. Bu, salgılanan, hormonlardan biri de kortisoldür. Bir diğer adıyla; stres hormonu. Stres hormonu, vücuttaki kas dokusunu parçalar.

 Tartınızın hayatınızın kontrolünü eline geçirmesine izin vermeyin

 Kilo vermeye odaklanmak stres ve gerginliğe sebep olur. Özellikle de kendinizi her gün tartıyorsanız. Stres, huzursuzluk, suçluluk duygusu ve gerginlik vücudunuzun daha çok kortisol yaymasına sebep olur. Unutmamalısınız ki, kilonuzdaki günlük dalgalanmaların sebebi hormonal değişiklikler, vücudunuzun su toplaması veya kaybetmesi gibi sebeplerden dolayı olabilir. Her gün kilonuzu tartmak yerine, belinizin kalınlığını veya vücut yağ oranınızı ölçmek, kilo takibiniz açısından daha doğru bir yöntem olacaktır. Haftada bir tartılmak ise en iyidisir.

 Zayıflama haplarından uzak durun

 Zayıflama haplarını kullanmak, son derece tehlikeli ve ters etkili olabilir. İştahınızı kapatmak bir süre sonra işe yaramamaya başlayacaktır çünkü metabolizmanız yavaşlar. Üstelik bazı iştah kapatıcı ilaçlar yüksek tansiyon, kalp krizi ve inme gibi sağlık sorunlarına sebep olabilirler.

 Sağlıklı yaşama odaklanın

 Peki çözüm ne? Kilo vermek ve sağlıklı olmak için hayat tarzınızı değiştirmek. Akıllı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak zayıflamaya giden en kesin, en sağlıklı ve en başarılı yöntemdir. Sağlıklı ve kaliteli beslenerek sağlığınızı korurken, farkında olmadan kilo da verirsiniz. Üstelik ek olarak cildiniz ve saçlarınız da güzelleşecektir.

İstek & Öneri ve Şikayetlerinizi: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Adresine İletebiliriniz.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.119


View Profile
Re: Kilo Verme Takıntınız
« Posted on: Ağustos 21, 2019, 06:39:19 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Kilo Verme Takıntınız e-book, Kilo Verme Takıntınız programı, Kilo Verme Takıntınız oyunları, Kilo Verme Takıntınız e-kitap, Kilo Verme Takıntınız download, Kilo Verme Takıntınız hikayeleri, Kilo Verme Takıntınız resimleri, Kilo Verme Takıntınız haberleri, Kilo Verme Takıntınız yükle, Kilo Verme Takıntınız videosu, Kilo Verme Takıntınız şarkı sözleri, Kilo Verme Takıntınız msn, Kilo Verme Takıntınız hileleri, Kilo Verme Takıntınız scripti, Kilo Verme Takıntınız filmi, Kilo Verme Takıntınız ödevleri, Kilo Verme Takıntınız yemek tarifleri, Kilo Verme Takıntınız driverları, Kilo Verme Takıntınız smf, Kilo Verme Takıntınız gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Kilo Verme IQ'nuz Kaç? « 1 2 3 4 »
Diyet
[MasaL] 37 9170 Son Mesaj Ekim 04, 2014, 12:48:37 ÖÖ
Gönderen : ayraç
Oruç Tutarak Kilo Verme!
Beslenme & Supplement ve Yağ Yakıcılar
[B]a[R]a[N] 4 2176 Son Mesaj Aralık 01, 2014, 10:40:17 ÖS
Gönderen : karesca
Aşkın Kilo Alma Ve Kilo Verme Üzerindeki Etkileri
Diyet
elze 1 937 Son Mesaj Ekim 04, 2014, 12:51:37 ÖÖ
Gönderen : ayraç
Kolay Kilo Verme Yöntemleri
Diyet
Mavi_Kiyamet 2 664 Son Mesaj Ağustos 23, 2014, 10:42:49 ÖÖ
Gönderen : asenaktk
Kilo Verme Tüyoları
Diyet
Mavi_Kiyamet 1 525 Son Mesaj Nisan 25, 2014, 11:38:20 ÖÖ
Gönderen : yisiim


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular