Duyurular
Covid-19 ( Korona ) Virüsü nedeniyle siteye giriş-çıkış 'lar da ellerinizi en az 20 saniye yıkamanızı şiddetle tavsiye ediyoruz.

Ciddiye ALIN.

Webcanavari.NET Yönetimi

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz?  (Okunma Sayısı: 1000 Kere Okundu.)
« : Temmuz 06, 2009, 02:41:37 ÖS »
Avatar Yok

Asortik Hatun
*
Üye No : 3762
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 13389
Mesaj Sayısı : 22.842
Karizma = 58066


Askıda olan bir iş görüşmesi, sınavlar, boşanma, beklenmedik bir ameliyat. Hepsinin ortak noktası stres olan bu olayların, kişiyi hem psikolojik hem de fizyolojik olarak etkilediği herkes tarafından bilinen bir gerçektir.

Amerikan Dermatoloji Akademisi'nden dermatolojist Flor A. Mayoral, bugüne kadar egzema, akne ve sedef hastalığı olan yüzlerce hastayı tedavi ettiğini belirtiyor ve ekliyor: “Bu hastaların tedavisinde farkettiğim en önemli konu, stresin cildi ciddi anlamda etkilemesi ve durumun daha da kötüleşmesine neden olarak hastanın daha çok stres altına girmesidir. Stresin cildimiz üzerindeki etkilerini kontrol edebilirsek, kaygı ve semptomlarının azalmasını sağlayabiliriz.”

STRES VE CİLT

Stres, bedendeki stres hormonunun yani kortizolun seviyesinde yükselmeye neden olur. Bu durumda, vücuttaki yağ üretimi artar, ve sonuçta yağlı bir cilt, akne, ve benzer cilt problemleri ortaya çıkabilir. Dr. Mayoral, bazı kişilerde, strese bağlı olarak artan yağ üretimi nedeniyle akne görüldüğünü belirtiyor.

Archives of Dermatology'de 2001 yılında yayınlanan bir çalışmada ise, stresin cildin koruyucu fonksiyonlarının üzerinde negatif etkilerinin bulunduğu, ve su kaybına neden olarak cildin kendini yenileme özelliğini olumsuz etkilediği ortaya konuyor.

STRES SAÇLARIN DÖKÜLMESİNE NEDEN OLUYOR

Kadınlarda ve erkeklerde saç dökülmesinin pek çok nedeni olabilir, ancak Dr. Mayoral, açıklanamayan saç dökülmelerinde başlıca nedenin stres olabileceğini belirtiyor. Bir kişi stresli olduğunda, saçları telojen faza geçebilir. Telojen efluvium, stresli bir olay sonrasında ortaya çıkan en yaygın saç dökülme problemidir. Yaşanan sıkıntılı bir olay sonrasında ilk üç ay saç dökülmesi devam edebilir, ancak genellikle sonraki altı ile dokuz ay içinde yeni saçlar çıkmaya başlar.

Ayrıca doğum veya ameliyat gibi olaylar da saç dökülmesine neden olabilir. Dr. Mayoral, bunu, bedenin iyileşmeye konsantre olması ve bu nedenle saç büyümesine ara vermesi olarak açıklıyor.

Stresin kişileri farklı farklı etkilediğini belirten Dr. Mayoral ekliyor: “Stres, bazı kişilerde ülsere, bazılarında kalp krizine, bazı insanlarda saç dökülmesine neden olabilir. Saç dökülmesi strese karşı bedenin verdiği normal bir tepkidir, ancak diğer tıbbi durumların da değerlendirilmesi için bir dermatolojiste gitmek gerekir. Ayrıca hastalara birkaç yiyecek dışında diyetlerinde büyük değişiklikler yapmalarını tavsiye etmiyorum, dengesiz ve sağlıksız bir beslenme, aşırı veya hızlı kilo kaybı saç dökülmesinin nedenleri arasında yer alır.”

STRES VE TIRNAKLAR

Dr. Mayoral, tırnak problemleri olan bazı kişilerin sorunlarının kökeninde stres veya kaygı olduğunu, ancak hastaların çoğu zaman bunu farkında olmadıklarını belirtiyor. Örneğin bazı kişiler stresli olduklarında sinirsel bir alışkanlık olarak tırnaklarını yiyebiliyor. Mayoral, psikolojik durumu kontrol altında tutmanın, stresle mücadeleye yardımcı olduğunu belirtiyor.

Dr. Mayoral, stresin hem fiziksel hem de psikolojik etkilerini azaltmak için bazı önerilerde bulunuyor:

• Semptomların altında yatan esas problemi tanımlamalısınız, ve stresi en az indirecek yöntemler geliştirmelisiniz.

• Egzersiz, bedende endorfin salgısını artırarak, stresin azalmasına yardımcı olabilir.

• Çok sıcak suyla duş almaktan sakınmalısınız, ve deterjan içermeyen sabunları kullanmalısınız.

• Cildinizi güneş ışınlarından korumak için, geniş spektrumlu güneş kremlerini tercih etmelisiniz
__________________

WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Üyelerimizden Destek Bekliyoruz.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 314.024


View Profile
Re: Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz?
« Posted on: Nisan 10, 2020, 10:48:41 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? e-book, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? programı, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? oyunları, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? e-kitap, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? download, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? hikayeleri, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? resimleri, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? haberleri, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? yükle, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? videosu, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? şarkı sözleri, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? msn, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? hileleri, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? scripti, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? filmi, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? ödevleri, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? yemek tarifleri, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? driverları, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? smf, Kendinizi Stresli Mi Hissediyorsunuz? gsm
Yanıtla #1
« : Temmuz 06, 2009, 02:51:02 ÖS »
Avatar Yok

By.TuRuT
*
Üye No : 773
Nerden : Rize
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 19239
Mesaj Sayısı : 48.229
Karizma = 65205


Devamlı Sakin ve Relax Olduğum İçin Kendimi Strestlği Hissetmem , Genelde Sınavlarda Stresli Olurum Soru Yapamadığım İçin. Gülmek :)

İstek & Öneri ve Şikayetlerinizi: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Adresine İletebiliriniz.
Yanıtla #2
« : Temmuz 06, 2009, 03:29:08 ÖS »

labonde
*
Üye No : 18132
Nerden : Trabzon
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 296
Mesaj Sayısı : 5.248
Karizma = 5229


bazen oluo o zaman sıvılceler cıkıo yuzumde Şaşkınım.

Bu gönlüm gönlüm senindir
Çekinme bebeğim beni sevindir
Bak bu yürek sevgilim
Bir ömür geçsede yine esirin
İster öldür ister güldür bebeğim
İnanki değişmez bende sevgin

Sen henüz açmamış bir çiçeksin
İçinde bir meltem sıcak bir nefessin
Dinle bize birbirimiz lazım
Hadi gül gülümse benim çeşminazım...
Yanıtla #3
« : Temmuz 11, 2009, 03:52:09 ÖS »

KumraLım
*
Üye No : 8462
Yaş : 28
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 1146
Mesaj Sayısı : 13.452
Karizma = 17239


Sivilce Hiç Cıkmıyo Yüzümde Ya Irsi Birsey Annemdede Cıkmazmıs Gülmek :) Cok Sanslıyım Valla Ayda Yılda Anca Cıkıyo xD
Yanıtla #4
« : Kasım 25, 2013, 05:44:54 ÖS »
Avatar Yok

jarmen61
*
Üye No : 155792
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 7
Karizma = 0


Teşekkürler güzel bilgiler icin
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Stresli Kadın Çabuk Bunuyor
Kadınca
Mavi_Kiyamet 0 483 Son Mesaj Kasım 08, 2011, 05:10:37 ÖÖ
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Işte En Stresli 10 Meslek
Meslekler
-o_o-GökhaNur-o_o- 9 2409 Son Mesaj Kasım 18, 2014, 04:10:41 ÖS
Gönderen : betul488
2013 Yılının En Stresli Meslekleri
Meslekler
imge34 3 1408 Son Mesaj Kasım 25, 2013, 05:49:27 ÖS
Gönderen : jarmen61
Aşırı Stresli Ve Gerginim Ne Yapmalıyım?
Ruh Sağlığı
Asortik Hatun 4 1001 Son Mesaj Mayıs 02, 2014, 10:35:47 ÖS
Gönderen : projist
Kendinizi Değersiz Mi Hissediyorsunuz?
Kariyer ve Kişisel Gelişim
Asortik Hatun 0 341 Son Mesaj Temmuz 21, 2013, 05:12:35 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular