Kendi bakım ürününüzü kendiniz yapın


Diş macunu, diş beyazlatıcı, deodoran, sabun, nemlendirici, saç kremi gibi günlük bakım ürünlerini kendiniz yapabilir misiniz? Dr. Alan Greene’nin tariflerini dikkate alarak “evet!”

Dr. Alan Greene, “Sağlıklı Bebek Yetiştirme Rehberi” adlı kitabında yetişkinler için de sağlık yaşamın anahtarını sunuyor. Örneğin, bakım ürünleri…

“Kullandığınız bakım ürünleri düşündüğünüz kadar sağlıklı olmayabilir” diyen Dr. Greene, bu bakım ürünlerini evde yapmanın yollarını şöyle anlatıyor…


Sağlıklı Bebek Yetiştirme Rehberi
Dr. Alan Greene
Hayykitap

Kişisel bakım ürünlerinizi hazırlamak için gerekli malzemelerden bazılarını mutfağınızın raflarında bulmanız mümkün. Diğerlerini ise köşedeki eczaneden ya da süpermarketten alabilirsiniz. Buralarda bulamadıklarınızı ise bitki yağları, katı yağlar, esansiyel yağlar, hidrosoller, kozmetik kil, detoks çamurları, doğal banyo tuzları, bitkiler ve diğer besleyici ve işlevsel malzemelerin satışını yapan alışveriş sitelerinden sipariş edebilirsiniz.

Her gün kullandığınız bakım ürünlerinden birkaçını kendiniz yapsanız ne kadar güzel olur, değil mi?

Diş macunu
Karbonatı normal diş macunu yerine kullanabilirsiniz. İçine bir damla nane yağı da damlatabilirsiniz.

Diş beyazlatıcı
Normal diş macununuzun üzerine birazcık karbonat serpiştirdikten sonra kullanın. Birkaç hafta içerisinde farkı göreceksiniz.

Gargara
Nefesinizin gerçekten ferahlaması için birkaç maydanoz veya nane yaprağı çiğneyin.

Deodoran
Koltuk altlarınıza karbonat serpiştirin veya beyaz kil sürün.

Banyo suyu yumuşatıcısı
Suya biraz karbonat ekleyin.


Sabun
Sadece saf zeytinyağı sabunu, defne sabunu veya bıttım sabunu kullanın. Ayrıca sabunlarınızı kullandıktan sonra kuru kalacakları sabunluklara koyun. En sona kalmış küçücük sabun parçalarını biriktirin. Sıcak suyun içine rendeleyin; çalkalayıp sıvı sabun olarak kullanın.


Cilt nemlendiricisi ve saç kremi
Mutfağınızda duran malzeme ile cildinizi nemlendirebilir veya saçınızı yumuşatabilirsiniz. Bir iki yumurta sarısını çırptıktan sonra kullanın. Veya sadece süt veya yoğurt da kullanabilirsiniz. Hafif bir nemlendirici olarak aspir yağı; kuru cilt ve saç için sızma zeytinyağı; normal cilt ve saç için jojoba yağı kullanın.


Parfüm
Şampuanlarınızı, banyo suyunuzu veya banyonun kendisini mis gibi kokutmak için saf esansiyel yağlar kullanın.