Duyurular
Yönetici kadromuz da olmak isteyenler Wm ve ya wm yardımcılarına mesaj atabilir Hadi bize katılın Gülmek :)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Kemik Erimesi Nasıl Önlenir?  (Okunma Sayısı: 312 Kere Okundu.)
« : Eylül 26, 2015, 10:29:12 ÖS »

Tourniquet
*
Üye No : 111994
Yaş : Yok
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 498
Mesaj Sayısı : 2.032
Karizma = 2119





Kemik erimesini (Osteoporoz) önlemenin yollarını Doç. Dr. Çağatay Öztürk anlattı.

Kalsiyum ve D vitamini deposu süt içmek.

Her gün D vitamini kaynağı yumurta sarısı tüketmek.

Haftada iki gün kalsiyum bakımından zengin olan istiridye, karides gibi deniz ürünlerini tüketmek.

A, E ve C vitaminleri bakımından zengin olan ve bol miktarda kalsiyum içeren brokoli, marul gibi yeşil sebzeler tüketmek.

Vücuttaki D vitaminini aktif hale getirmek için en az 15 dakika güneş ışığından faydalanmak.

Yüksek oranda kalsiyum ve magnezyum içeren kayısı tüketmek.

Sigara ve alkolden uzak durmak.

Çay, kahve gibi kafein içeren içeceklerden uzak durmak.

Kemik erimesine neden olan proteolitik enzimleri azaltıcı etkisi bulunan üzüm çekirdeği özütü tüketmek.



WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
"Benim Gizli Dünyama Bakmak İster Misiniz?"

        
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.009


View Profile
Re: Kemik Erimesi Nasıl Önlenir?
« Posted on: Ekim 19, 2018, 07:54:50 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? e-book, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? programı, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? oyunları, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? e-kitap, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? download, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? hikayeleri, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? resimleri, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? haberleri, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? yükle, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? videosu, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? şarkı sözleri, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? msn, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? hileleri, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? scripti, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? filmi, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? ödevleri, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? yemek tarifleri, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? driverları, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? smf, Kemik Erimesi Nasıl Önlenir? gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Kemik Erimesi Erkekleri De Tehdit Ediyor
Sağlık
-LoSS AnGeL- 0 374 Son Mesaj Nisan 25, 2009, 02:00:47 ÖS
Gönderen : -LoSS AnGeL-
Diş Eti Hastalıkları Kemik Erimesi Yapıyor
Ağız ve Diş Sağlığı
Arshavin 0 539 Son Mesaj Şubat 25, 2012, 07:07:53 ÖS
Gönderen : Arshavin
Kemik Erimesi Için Peynir Tüketin
Alternatif Tıp
imge34 0 490 Son Mesaj Aralık 27, 2012, 09:31:40 ÖS
Gönderen : imge34
Boy Kısalması Kemik Erimesi Belirtisi Olabilir!
Sağlık
sanane_61 0 251 Son Mesaj Ekim 29, 2013, 10:26:55 ÖS
Gönderen : sanane_61
Sessiz Hırsız: Kemik Erimesi
Sağlık
sanane_61 0 316 Son Mesaj Kasım 04, 2013, 09:12:58 ÖS
Gönderen : sanane_61


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular