Duyurular
WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
WeBCaNaVaRi Toolbar'ı Kurdunuz mu ?

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Karpuz Diyeti  (Okunma Sayısı: 667 Kere Okundu.)
« : Haziran 03, 2008, 08:37:28 ÖS »
Avatar Yok

[MasaL]
*
Üye No : 193
Yaş : 29
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2126
Mesaj Sayısı : 5.892
Karizma = 42


Serinletiyor, susuzluğu gideriyor ve düşük kalori içeriyor... Bir haftada bir beden küçülmek istiyorsanız, karpuz diyetini uygulamanın tam zamanı. Günde iki öğün karpuz yiyerek, dengeli ve doyurucu bir diyetle zayıflamanın keyfine varın. Üstelik karpuz, vücudunuzun su tutmasını önleyerek selülit oluşumunu da engelliyor.

Sıcak havalarda terle birlikte vücuttan atılan su ve mineral kaybını karşılamak için bol bol karpuz yiyin. Yüzde 95?i su olduğu için hem vücudun su kaybını karşılıyor, hem de susuzluğu gideriyor. İdrar söktürücü özelliği ile vücutta biriken toksinlerin atılımını kolaylaştırıyor. Karpuz ayrıca kilo vermek isteyenler için de ideal bir meyve. Tatlı bir lezzeti var ama içerdiği şeker miktarı 100 gramında sadece 3.7 gr. Yağdan yoksun, kalori açısından ise hayli fakir bir meyve. Yaklaşık 300 gramlık bir dilimin kalorisi sadece 45. Karpuzu diğer meyvelerle karşılaştırdığımızda ortaya ilginç kalori miktarları çıkıyor. Örneğin; 2 incirin kalorisi 90 iken küçük bir salkım üzümünki 80 kaloriye ulaşıyor.
Karpuzun bir diğer özelliği de vücudun su tutmasını önleyerek selülit oluşumunu engellemesi. Formunu korumak ya da kilo vermek isteyenler karpuzu sofralarından eksik etmemeli.
Çok zengin bir meyve
Bol su içermesi ve vücudu inceltici özelliklere sahip olması karpuzun besinsel değerlerden yoksun olduğu anlamına gelmiyor. Aksine sağlığımız için gerçek bir nimet. 100 gramında 37 mcg A vitamini, 10 mg C vitamini ve 280 mg potasyum bulunuyor. A vitamini sayesinde cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken, pürüzsüz bir görünüme kavuşmasını sağlıyor. Sıcakta terle birlikte vücuttan atılan potasyum kaybı nedeniyle ortaya çıkan tansiyon düzensizliğini içeriğindeki potasyum minerali ile dengeliyor. Ayrıca son yıllarda kansere karşı etken bir madde olduğu kanıtlanan likopen içeriyor. 100 gramında tam 4 mg likopen bulunuyor. Doğadaki dört yüz karoten (vücutta A vitaminine dönüşüyor) maddesinden biri olan likopen, en çok kırmızı renkli meyve ve sebzelerin içeriğinde var. Bilim adamlarına göre bu antioksidan etkili madde, yaşlanmaya ve kansere karşı çok önemli bir etken. Meyvedeki kırmızı renk ne kadar yoğun olursa likopen maddesi o denli çok demektir. Tıpkı önleyici bir ilaç gibi likopen, prostat ve mide kanseri riskini en aza indirgiyor, gözleri koruyor özellikle de retinanın dış etkenlerden kaynaklanan harabiyetini önlüyor ve kanın damarlarda dolaşımını hızlandırıyor.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.118


View Profile
Re: Karpuz Diyeti
« Posted on: Mayıs 20, 2019, 04:06:37 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Karpuz Diyeti e-book, Karpuz Diyeti programı, Karpuz Diyeti oyunları, Karpuz Diyeti e-kitap, Karpuz Diyeti download, Karpuz Diyeti hikayeleri, Karpuz Diyeti resimleri, Karpuz Diyeti haberleri, Karpuz Diyeti yükle, Karpuz Diyeti videosu, Karpuz Diyeti şarkı sözleri, Karpuz Diyeti msn, Karpuz Diyeti hileleri, Karpuz Diyeti scripti, Karpuz Diyeti filmi, Karpuz Diyeti ödevleri, Karpuz Diyeti yemek tarifleri, Karpuz Diyeti driverları, Karpuz Diyeti smf, Karpuz Diyeti gsm
Yanıtla #1
« : Haziran 03, 2008, 08:43:13 ÖS »

Ebru$h
*
Üye No : 547
Yaş : 27
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 212
Mesaj Sayısı : 2.934
Karizma = 328


Emeğine SağLık Göz Kırp.
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Karpuz
Şifalı Bitkiler
kFi 4 1176 Son Mesaj Mayıs 06, 2010, 09:40:40 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Karpuz
Şifalı Bitkiler
@sen@ 3 1106 Son Mesaj Haziran 22, 2011, 01:16:59 ÖS
Gönderen : lanemoje
Hanım Bana Bir Karpuz Getirirmisin?
Masal ve Hikayeler
ecre 0 511 Son Mesaj Şubat 16, 2012, 10:55:05 ÖÖ
Gönderen : ecre
Karpuz Ve Üzüm Diş Çürüklerini Artırır
Ağız ve Diş Sağlığı
abra 1 615 Son Mesaj Mart 21, 2013, 06:28:08 ÖÖ
Gönderen : filiznazli


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular