Karbonhidrat Rejiminin Zararı

Karbonhidrat rejimi hafıza kaybına yol açabiliyor.

Zayıflamak için rejim yapılırken karbonhidratlar bakımından zengin besinlerden kısmanın hafıza kaybına yol açabildiği belirlendi.

Daily Mail gazetesinin haberine göre, Boston'daki Tufts Üniversitesinde yapılan bir araştırmada, rejim yaparken karbonhidratlı besinlerden kaçınanlar, yapılan hafıza testlerinde, rejim sırasında bir miktar makarna, ekmek ve patates yemelerine izin verilenlere göre daha kötü durumda çıktı.

Karbonhidratların beyin için çok önemli bir enerji kaynağı olduğunu hatırlatan bilim adamları, Atkins türü rejimlerin yapılmaya başlanmasından sadece bir hafta sonra zihni performansın düştüğünü belirttiler.

Araştırmanın başkanı Holly Taylor, moda olan düşük karbonhidratlı veya karbonhidratsız rejimlerin düşünce ve idrak üzerinde çok güçlü olumsuz etkisi bulunduğunun yapılan bu araştırmayla görüldüğünü söyledi.

Araştırma, 22 ile 55 yaş arasındaki kadınlar arasında yapıldı. Araştırmaya katılanlardan bir kısmı düşük kalori, bir kısmı ise düşük karbonhidrat rejimine girdi.

Bir hafta sonra yapılan hafıza testlerinde, düşük karbonhidrat rejimine girenlerin düşük kalori rejimine girenlerden daha kötü performans gösterdikleri belirlendi.

Düşük karbonhidratlı rejimlerin en ünlüsü, un, şeker, patates gibi karbonhidratlı besinleri yasaklayan, protein ve yağa ise izin veren tartışmalı Atkins rejimi.

Benzer Konular
	Konu Başlığı	Başlatan	Yanıtlar	Görüntü	Son Mesaj
	Hamilelikte Fazla Kilonun Zararı Diyet	SaviorAngel	0	1037	Ocak 27, 2012, 05:17:33 ÖS Gönderen : SaviorAngel
	Işte Öcalan'ın Devlete Bir Günlük Zararı Güncel Haberler	İCTİON	0	742	Mart 29, 2012, 10:45:46 ÖÖ Gönderen : İCTİON
	Kadınlarda Yumurtalıklarının Alınmasının Zararı Kadın Hastalıkları	Honey_Face	0	847	Ocak 14, 2013, 01:20:53 ÖS Gönderen : Honey_Face
	Hamileyken Fazla Et Kısırlığa, Az Karbonhidrat Şişmanlığa Sebep Oluyor Gebelik ve Çocuk Bakımı	Asortik Hatun	0	784	Şubat 06, 2013, 08:04:09 ÖS Gönderen : Asortik Hatun
	Doğru Karbonhidrat Beslenmesi Zayıflatır Diyet	sanane_61	0	594	Ekim 08, 2013, 02:14:53 ÖS Gönderen : sanane_61