|
|
« : Mart 20, 2008, 05:58:13 ÖS »
|
|
iBRaHiMiNe
|
Üye No : 3622
Yaş : 35
Nerden : İstanbul
Cinsiyet :  Konu Sayısı : 1247
Mesaj Sayısı : 2 560
Karizma = 349
|
KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI
1. Kırmızı et, kuru baklagiller, kuru meyve (kuru üzüm, kuru incir gibi), yeşil yapraklı sebzeler, pekmez ve kakao yu daha çok yiyin.
2. Vitamin - C (günde 100 miligram) alın. C-vitamini demirin barsaklardan emilmesini arttırır.
3. Demir bakımından zengin besinler alın (baklagiller, mercimek, darı, nohut, koyu yeşil renkli sebzeler, pekmez, demirle zenginleştirilmiş tahıl ürünleri, kuru kayısı, kuru şeftali, balkabağı, ayçekirdeği, fıstık, ceviz, badem, soya fasülyesi gibi).
4. Demir hapı alanların yoğurt alması faydalıdır. Yoğurtta bulunan laktik asit demirin vücutta depolanmasını kolaylaştırır.
5. Demir emilimini azaltan besinlerden uzak durun: kafeinli içecekler, yumurta, süt ve kepek (kepekli ekmek gibi).
6. Eğer demir eksikliği aneminiz yoksa demir almanıza gerek yoktur; ayrıca demir damar sertiğine neden olabilir, bu nedenle demir eksikliği aneminiz yoksa demir içermeyen vitamin hapları kullanın.
|
Dengeli Yaşam Tarzı Yolunda Bir Adım |
|
|
WeBCaNaVaRi Botu
|
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)
 
Anahtar Kelimeler: KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI e-book, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI programı, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI oyunları, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI e-kitap, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI download, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI hikayeleri, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI resimleri, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI haberleri, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI yükle, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI videosu, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI şarkı sözleri, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI msn, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI hileleri, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI scripti, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI filmi, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI ödevleri, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI yemek tarifleri, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI driverları, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI smf, KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI gsm
|
|
|
|
|
Yanıtla #1
|
« : Nisan 11, 2008, 08:30:54 ÖS »
|
|
melis
|
Üye No : 3668
Yaş : 34
Nerden : İzmir
Cinsiyet :  Konu Sayısı : 10
Mesaj Sayısı : 1 252
Karizma = 41
|
|
|
|
Yanıtla #2
|
« : Nisan 11, 2008, 08:40:34 ÖS »
|
|
mEkansIz_qEnc
|
Üye No : 588
Yaş : 34
Nerden : Rize
Cinsiyet : Konu Sayısı : 3519
Mesaj Sayısı : 17 287
Karizma = 17407
|
PayLa$tıqın İçİn teşekkürler'ler .
|
Diğer Sitelerimizi Ziyaret Ettiniz mi.?Bayanlara: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.kadincaforum.net 4EverRAP: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.rapcanavari.net 4EverROCK: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.rockcanavari.net Twilight Saga FAN: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.twilightturkiye.com FlashOyun: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.flashoyuncu.net
|
|
|
|
Yanıtla #3
|
« : Mayıs 06, 2008, 02:55:57 ÖÖ »
|
|
xxRuzqaRxx
|
Üye No : 2
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 1921
Mesaj Sayısı : 13 559
Karizma = 57
|
Enteresan bi bilqi saqol paylaştıqın için
|
İhtişamlı bi avare
|
|
|
|
Yanıtla #4
|
« : Mayıs 06, 2008, 04:27:13 ÖÖ »
|
|
By.CeZa
|
Üye No : 293
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 12191
Mesaj Sayısı : 28 687
Karizma = 11179
|
aynen doktorlar kardeşime bunları önermişti..
|
|
|
|
|
|
Yanıtla #5
|
« : Mayıs 10, 2008, 11:16:27 ÖS »
|
|
Lady32
|
Üye No : 3262
Yaş : 37
Nerden : Isparta
Cinsiyet : Konu Sayısı : 134
Mesaj Sayısı : 3 585
Karizma = 54
|
|
|
|
| WwW.WeBCaNaVaRi.NeT | > .::| Genel - Kişisel |::. > Sağlık > Alternatif Tıp (Moderatör: WeBCaNaVaRi)
Konu: KANSIZLIK (ANEMI) TEDAVISINDE BESLENME ONERILERI 
Yazdır
Gelişmiş Arama
Ocak 15, 2013, 03:06:12 ÖS