kilo vermeye yardımcı içecekler - kilo verdiren içecekler - düşük kalorili içecekler
Kalori kilo alma da en büyük etkendir. Kalorisi olan besinler kilo problemi yaşayanların en büyük düşmanıdır. Bu nedenle yediklerinizin kalorisine dikkat etmeniz gerekiyor.

 Sadece yedikleriniz dediğinizde akla katı besinler geliyor olabilir ancak içeceklerin de kalorisi olduğunu unutmayın.

 Kalorisi düşük içecekler ile kilo almanızı yavaşlatabilir hatta zayıflayabilirsiniz. Sıvıların da kalori değerleri olduğu için “akşam yemek yemiyorum bol bol sıvı tüketiyorum ama hala kilo veremiyorum” cümlelerini çok sık duyarız. İşte bunun nedenlerinden biri de budur.

 Kalorisi düşük içecekler neler bunu öğrenirseniz içtiklerinize de dikkat ederek zayıf kalma yada zayıflama konusunda bu besinler size yardımcı olacaktır.

 Kalorisi düşük içecekler;

 Maden suyu

 Köpüklü elma suyu

 Elmalı limonata

 Maden sulu şeftali suyu

 Tatlandırılı limonata (şekersiz)

 Light milk shake