0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız?  (Okunma Sayısı: 802 Kere Okundu.)
« : Kasım 07, 2013, 01:21:01 ÖS »

[B]a[R]a[N]
*
Üye No : 4
Yaş : 33
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 5706
Mesaj Sayısı : 27 762
Karizma = 62877


Kalbimiz sağlığımız ve yaşamımız için en önemli organlardan bir tanesi olduğundan dolayı, kalbi korumak ve kalp sağlığının bozulmasını önlemek amacıyla kalbimize nasıl bakmamız gerektiğini bilmekte fayda var. Kalbi korumak için yapılması gerekenleri kalp doktorları şu şekilde açıkladılar. İşte merak edenler ve kalp hastalıklarına yakalanma oranı yüksek olanlar için, kalbi korumak için neler yapılmalıdır sorusunun yanıtı burada!



Kalp sağlığı için ne yapmalı?

Kalp sağlığını korumak için yapılması gerekenlerin en başında, sağlıklı yiyecekleri tüketmek geliyor. Sağlıklı ve düzenli bir şekilde beslenildiği zaman hem kalbimizi korumuş oluruz, hemde vücudumuzda önemli görevler üstlenen diğer organları.

Kalbi korumak için uzmanlar tereyağı ve hayvansal kaynaklı yağlardan uzak durulmasını; zeytin yağı, ayçiçek yağı, bitkisel yağ, mısır özü ve soya yağı tüketilmesini önermekteler. Kalp hastalıklarına yakalanma oranı yüksek olanlar kırmızı eti mümkün olduğunda yememeli, kırmızı et yerine tavuk eti, hindi eti ve balık tüketmelidir. İşlenmiş et ürünlerinden, sakatatlardan da uzak durulmalıdır. Hem lif, hem vitamin hemde mineral kaynaklı beslenmeye daha çok ağırlık verilmelidir.

Düzenli spor yapmak, stresten uzak durmak, aceleci olmamak, kalbi yoracak hareketlerde bulunmamak, bel çevresinin kadınlarda 88, erkeklerde 102 santimi geçmemesine dikkat etmek de kalp sağlığı açısından önemli hususlardır. Alkolde ve sigaradan da mutlaka kalbiniz için uzak durmalısınız.
Bir önceki Mitral kapak sarkması tedavisi başlıklı konumuzda mitral kapak sarkması, mitral kapak sarkması antibiyotik tedavisi ve mitral kapak sarkması ilaç tedavisi hakkında bilgiler sunulmuştu.

kalbi korumak için nelerden uzak durmalıyız, kalbi korumak için yapılması gerekenler, kalp sağlığı için ne yapmalıyız, kalp sağlığını korumak için, kalp sağlığını korumak için ne yapmalıyız

İstek & Öneri ve Şikayetlerinizi: link (@) webcanavari . net Adresine İletebilirsiniz.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız?
« Posted on: Mart 28, 2024, 06:34:35 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? e-book, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? programı, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? oyunları, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? e-kitap, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? download, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? hikayeleri, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? resimleri, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? haberleri, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? yükle, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? videosu, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? şarkı sözleri, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? msn, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? hileleri, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? scripti, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? filmi, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? ödevleri, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? yemek tarifleri, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? driverları, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? smf, Kalbi Korumak Için Ne Yapmalıyız? gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Ruh Sağlığımızı Korumak Için Neler Yapmalıyız?
Ruh Sağlığı
Arshavin 1 1326 Son Mesaj Mayıs 10, 2013, 02:55:15 ÖS
Gönderen : etsote
Böbrek Sağlığını Korumak Için Ne Yapmalıyız
Erkek Erkeğe
Asortik Hatun 0 870 Son Mesaj Ocak 19, 2013, 10:41:02 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Kalbi Korumak Için Günde Kaç Gram Lifli Besin Tüketilmeli?
Kalp ve Damar Hastalıkları
Asortik Hatun 0 673 Son Mesaj Mart 16, 2013, 07:07:23 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Iştahı Azaltmak Için Ne Yapmalıyız
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 586 Son Mesaj Kasım 15, 2013, 10:15:15 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Fotograflarda Arka Alanın Bulanık Çıkması Için Ne Yapmalıyız ?
Fotoğrafçılık
Bendis 0 673 Son Mesaj Kasım 07, 2014, 11:49:37 ÖÖ
Gönderen : Bendis


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular