sağlıklı yaşam - düzenli beslenme - sağlıklı beslenme

Tayvan'da yapılan bir araştırma, güne zengin bir kahvaltıyla başlamanın
önemini bir kez daha teyit etti.
İtalyan La Stampa gazetesinde yer alan habere göre; kahvaltıyı atlamak kilo almaya ve obeziteye davetiye çıkarıyor.

Kahvaltı yapma alışkanlığıyla obezite arasında bir ilişki bulunup bulunmadığını inceleyen Taipei Üniversitesi uzmanları, kişileri, nadiren kahvaltı yapanlar ve kahvaltı alışkanlığı olanlar şeklinde ikiye ayırdı.

Araştırma sonucunda; kahvaltıyı atlayanlarda obezite riskinin çok daha fazla, yaşam kalitesinin düşük ve sağlıksız olduğu gözlendi.
Haberin devamı ↓reklam

Daha sık kahvaltı yapmanın ise obezite riskini azalttığını ortaya koyan araştırmacılar, kilo almak istemeyenlere "kahvaltı yapın" çağrısında bulundu.