ÖSS'nin ilk basamak sınavına sayılı günler kaldı. Adayların heyecanı zirvede.

Kimi öğrenciler, son günlerini sadece ders çalışmaya ayırarak yanlış yaparken; kimileri de sadece dinlenerek farklı bir yanlışa imza atıyor. Aynı zamanda bazı öğrenciler hala konuya ve sorulara odaklanma sorunu yaşıyor. Peki, ne yapmak gerekiyor?

İşte Teknobahar Eğitim Danışmanlık Kurumu'nun eğitim uzmanı Savaş Özdemir'in kaleme aldığı 'sınav kazandıran altın öğütler'...

*Sınav stresini aşmak için ne yapılmalı ve kalan süre nasıl
değerlendirilmeli?*

•Kendinize güvenin.

• Başarınızın farkında olun .

• Yeterince çalışın .

• Rekabete girmeyin .

• Kendinize ayıracağınız vakitler olsun .

• Kazanamazsam "........." olur gibi felaket senaryolarını düşünmeyin .

• Kendi kapasitenizin farkında olun .

•Yeterince uyuyun spor yapın ve düzenli beslenin .

• Tv ve bilgisayara olabildiğince az zaman ayırın .

• Sizi dersten alıkoyan faktörleri tespit edin ve geçici olarak onlardan
uzaklaşın.

• Yaptığınız fedakarlığın geri dönüşünün size olacağını unutmayın .

• Kaygılı arkadaşlarınızla olabildiğince az görüşün .

• Dikkat eksikliği ve sınav kaygısı gibi sorunlar fazla ise mutlaka bir
uzmana başvurun.

• Başka alternatif yok düşüncesinden kaçının .

• Yeterince çalışıyorsanız suçluluk ve yetersizlik duygularına girmeyin.

• Fiziksel yorgunluğun aşırıya kaçmamasına dikkat edin.

• Sınava çalışmayan arkadaş çevresinden uzak kalmaya çalışın .

• Evde uygun olmayan çalışma ortamları varsa önce ailenizle konuşun .

• Kolay ulaşılan ve uzun zaman harcanan kitle iletişim araçlarından uzak
kalın .

*Ve en önemli problemlerden biri de konu ve sorulara odaklanma...Peki, odaklanma sorunu nasıl aşılır?*
-Rahat giysiler giymelisiniz. Giysilerin sınav sırasında seni meşgul
etmemeli.

-Endişelenmemelisiniz. Unutmayın ki sınava gereği gibi hazırlandınız.

-Daha önceden var olan sınav cevaplama sisteminizi sınav anında
değiştirmemelisiniz.

-Yanınızda bir saat bulundurmalısınız.

-Soruları kendi fikrinize göre değil soru metninde var olan ifadeye göre
çözmelisiniz.

-Soruları dikkatli ve gereken hızda okumalısın. Soruyu çözmek için önce
anlamak gerekir.

-Sınav içinde basit bedensel egzersizler yapabilirsiniz (esneme
hareketleri vb.).

-Seçeneklerin hepsini okumadan cevap şıkkını işaretlememelisiniz.

-Yapamadığınız sorulara soruyu çözme yakınlığına göre belirleyici
işaretler koyarak geçmeli tüm sorular bittikten sonra sırasıyla geri
dönüp çözmelisiniz.

İşaretler şöyle olabilir:

+ konuyu biliyorum çözüme yakınım.

-çözebileceğimden emin değilim çok zorlandım.

?çözdüm ama cevabımdan emin değilim.

X hiçbir fikrim yok

-Zorlandığınızı veya dikkatinizin dağıldığını hissediyorsanız 2-3 sn
beklemeli zihni boşalttıktan sonra yeni soruya geçmelisiniz.

-Doğru cevapları cevap anahtarına işaretlerken bir sistemin olmalı. Her soruda işaretleme zaman kaybı oluşturabilir. Örneğin her sayfa sonunda o  sayfadaki soruları işaretleyebilirsin.

-Paragraf sorularında, önce soru cümlesini okumalı sonra paragrafı
okunmalı. Uzun soru zor soru demek değildir. Aksine uzun soru daha kolay olabilir.

-Altı çizili, koyu renkli, tırnak içindeki kelimelere ve ifadelere
dikkat etmelisiniz.

-Hiçbiri, olamaz, değildir, yoktur, çıkarılamaz, gibi soru köklerinde
olan belirleyici kelimelere dikkat etmelisiniz. 

Rekabete Girmeyinde Ne Demek Şimdi Rekabet Olmazsa Olmaz