Mesai bitti ancak aklınız hala yarım kalan işlerinizde. Öyleki akşam çıkış saatinizde bile ofisten çıkmak istemiyor, çalışmaya işlerinizi tamamlamaya devam etmek mi istiyorsunuz? Peki ya eviniz ? Evinizde ikinci ofisiniz mi oldu artık ? İşkolik olabilir misiniz ?
Bu durum belki sizin için bir sorun olmayabilir, hatta işinizi icra etmekten keyif alıyorda olabilirsiniz. Ancak bu denli işkolik derecesinde çalışmanız kendinize, sevdiklerinize vakit ayıramamanıza, ilişkilerinizi zedelemenize neden olur. Peki bu durumdan nasıl feragat edebilirsiniz?

* Öncelikle işiniz ile özel hayatınız arasındaki dengeyi iyi sağlamanız gerekiyor. Para kazanmak için daha doğrusu yaşamak için çalışıyoruz; elbette çalışmaya devam edeceksiniz ancak özel hayatınızı ihmal etmeden, taviz vermeden. Bunun için planlı çalışın, özel hayatıınızı da işlerinizi de planlayın.

* İş dışında mümkün olduğunca iş hakkında bahsetmemeye çalışın. Özellikle çıkışlarda iş arkadaşlarınızla görüştüğünüzde; onlarla sadece iş bağınızın olduğunu düşünürek değil sosyal anlamda bişeyler paylaşmaya çalışın. Bu konuda göstereceğiniz özen; size işi işte bırakmayı öğretecektir. Mesai saatinden sonra işe dair aklınızdaki bütün kontaklarınızı kapatın.

* Kesinlikle eve iş götürmeyin. Çok acil durumlar dışında kendinizden feragat ederek laptopınızı kucaklayıp eve getirmeyin. İşten sonra kendinize zaman ayırmaya çalışın. Yoksa bütün gün ofiste çalıştığınız yetmiyormuş gibi evde de devam ederek evinizi ikinci ofisiniz haline dönüştürürsünüz. Üstelik ne kendinize ne de ailenize, sevdiklerinize ayıracak zamanınız kalmaz.

* Mesai saatlerinde dahi vucudunuzun rahatlamaya ihtiyacı vardır. Gün boyu aralıksız çalışmamalısınız. Kendi planınızı yaparak kısa molalar vermelisiniz.

* Kendinize hobiler edinin. Mutlaka yapmaktan keyif alacağınız zevkli aktiviteler sizin içinde vardır. Mümkün olduüğunca işten arda kalan zamanlarınızı keyifli aktivitelerle değerlendirin.