Duyurular
27.10.2007 yılında kurduğumuz webcanavari.net Bugün itibariyle 12. yaşına girmiş bulunmaktadır. Bu uzun süre zarfında desteklerini esirgemeyen eski / yeni ve mevcutta bulunan yönetim kadromuza, saygıdeğer üyelerimize teşekkür ederiz.

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek  (Okunma Sayısı: 11506 Kere Okundu.)
« : Mart 24, 2015, 02:15:21 ÖS »

-minel-
*
Üye No : 139378
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2459
Mesaj Sayısı : 4.725
Karizma = 5043


İnsanda Ödem ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek





Yaz hazırlığına diyet, meyve suları ve detoksla devam ederken gün içinde kendine çok fazla vakit ayıramayan çalışanları da düşünmek gerekiyor. Bu yüzden evde daima bulabileceğiniz, satın aldığınızda cüzdanınızı yakmayan ancak kısa sürede etkisini görebileceğiniz, ödem ve şişkinlikleri yok eden yiyecek ve içecekleri sizin için bir araya getirdik.

Bakımlı olmanın zor olmadığını bir kez daha hatırlatmak istiyoruz. Kilo verme yolunda ise atacağınız her doğru adım size eksi kilo olarak yansıyacaktır. Yalnızca sabırlı olun ve acele etmeyin. Aceleyle yaptığınız her işe şeytan karışabilir. Bu şeytan da kilo aldıran yiyecekler olabilir.

Dikkatler buraya toplansın, ödem ve şişkinlikleri yok eden yiyecek ve içecekleri sıralıyoruz.


Her zamanki gibi: Su





Vücudunuzdaki şişkinliklerden ve ödemlerden kurtulmanızın en temel yolu günlük beslenmenizin içine yüksek miktarda su eklemektir. Günlük olarak 1,5 litre ve üzerinde içeceğiniz su, ödemlerin atılmasına yardımcı olur. Ancak dikkatli olun, art arda tüketilen su vücudunuz için zararlı olabilir. Su içiminizi güne yayın.


Evin olmazsa olmazı: Yoğurt





Az yağlı olarak satın alacağınız ya da evde hazırlayacağınız yoğurt, prebiyotik etkisiyle doğal bir ödem söktürücüdür. Detoks içecekleri ve smoothielerde de kendisine bolca yer bulan yoğurt, ödem ve şişkinliklerin yok olmasında büyük etkiye sahiptir.


Taptaze olacak: Salatalık





Salatalığın sağlık adına hazırlanan listelerde bulunmadığı şimdiye kadar görülmedi diye düşünüyoruz. İçerdiği su miktarıyla günlük su ihtiyacınızı da karşılamaya niyetli olan salatalık, taze olduğunda midenizi rahatlatmak üzere de aktif rol oynar.


Yarım kase, tazecik: Maydanoz





Yeşil bitkilerin ödem söktürücü ve şişkinlik giderici özelliğini yavaştan görmeye başlamışsınızdır. Sabahları tüketeceğiniz yarım kase maydanoz en etkili besinlerden bir tanesidir. Çekinmeden afiyetle yemeniz gerekenlerden yani.


Günde bir bardak: Yeşil çay





Yeşil çay, bitki çayları arasında tercih etmeniz gereken ve ödem söktürücü özelliğiyle öne çıkan bir çaydır. Şişkinliğin yok olmasına da yardımcı olan yeşil çayın tansiyonu yükseltebileceğini unutmamanız gerekiyor. Aksi halde yüksek oranda tükettiğiniz yeşil çay, size kalp çarpıntısı olarak geri dönebilir.


Marketlerde hep var: Ananas





Doğal detoks olarak da adlandırabileceğimiz ananası her mevsim bulabilmeniz mümkün. Bu nedenle markette gördüğünüzde almaktan sakın çekinmeyin. Parçalara bölüp su haline getirdiğiniz ananası afiyetle içmenizi öneririz.


Kıpkırmızı: Nar ya da nar suyu





Nar suyu olarak bahsettiğimiz suyun doğal mevye suyu olduğunu unutmamanız gerekir. Taze nardan sıkılmış bir nar suyu, ödem attırıcı etkiye sahip olacaktır. Burada dikkat etmeniz gereken en önemli şey ise kanınızdaki şeker oranı. Daha doğrusu şeker hastalarının doktoruna danışarak hangi oranda tüketmesi gerektiğini öğrenmesi.


Potasyum zengini: Muz





Vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olmaya niyetli bir diğer meyveden bahsedelim. Muz, içerdiği potasyum ile vücuttaki ödemleri yok etmeye kararlıdır. Aynı zamanda vücudunuz ihtiyacı olan doğal şekerin alınmasını sağlar. Son olarak muz, vücudunuzun güzel kokmasına yardımcı olur.

Bonus olarak dikkat etmeniz gereken konular

– Kızartmalardan uzak durun.

– Kafein tüketiminizi dengeleyin, mümkünse minimuma indirin.

– Gazlı içecekleri tercih etmeyin.

– Hazır soslar kullanmaktan kaçının.

– Tuz ve sodyum tüketimini azaltın. Unutmayın ki 1 gram tuz 200 ml. suyun vücutta tutulmasına neden olur.




------------------







« Son Düzenleme: Mart 24, 2015, 02:16:58 ÖS Gönderen : -minel- »
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.148


View Profile
Re: Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek
« Posted on: Aralık 11, 2019, 11:48:41 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek e-book, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek programı, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek oyunları, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek e-kitap, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek download, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek hikayeleri, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek resimleri, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek haberleri, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek yükle, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek videosu, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek şarkı sözleri, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek msn, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek hileleri, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek scripti, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek filmi, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek ödevleri, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek yemek tarifleri, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek driverları, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek smf, Insanda Ödem Ve Şişkinliğin Zerresini Bırakmayan 8 Yiyecek gsm
Yanıtla #1
« : Mart 26, 2015, 08:49:15 ÖÖ »
Avatar Yok

FLORİS
*
Üye No : 167895
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 3
Mesaj Sayısı : 2.274
Karizma = 306


Hepsinide çoook severimm !!
Teşekkürler canım !!
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Seni Içeriye Bırakmayan!
Dini Hikayeler
Asortik Hatun 0 555 Son Mesaj Ekim 31, 2008, 02:54:30 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Erkeklerin Peşini Bırakmayan Hastalıklar
Erkek Erkeğe
Asortik Hatun 0 440 Son Mesaj Ocak 19, 2013, 08:57:03 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Umut Insanda - Erhan Sezer
Kitaplar Hakkında Bilgi ve Özetler
sanane_61 0 370 Son Mesaj Ekim 10, 2014, 11:28:47 ÖS
Gönderen : sanane_61
Insanda Sindirim - 1 - Insanda Sindirim Sistemi ( Video )
Biyoloji
imge34 0 551 Son Mesaj Aralık 11, 2014, 11:25:25 ÖS
Gönderen : imge34
Insanda Sindirim - 2 - Insanda Sindirim Sistemi ( Video )
Biyoloji
imge34 0 510 Son Mesaj Aralık 11, 2014, 11:31:28 ÖS
Gönderen : imge34


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular