|
|
|
Gut, kandaki ürik asit düzeylerinin yükselmesinden (ürik asit idrarda bulunan bir atık üründür) ya da böbreklerden atımının az olmasından ya da vücutta ürik asit haline dönüşen pürinlerin bazı yiyeceklerle fazla miktarda alınmasından kaynaklanır. Ani nöbetler halinde gelişir ve şiddetli ağrı yapar ; en sık etkilenen yer ayak başparmağıdır.
YENİLMEMESİ GEREKENLER
Tam yağlı süt, yağlı et suları ve bunlarla yapılmış yemekler Sakatatlar (karaciğer, böbrek, dalak, işkembe, dil, beyin, kokoreç..) Sucuk, pastırma, sosis, salam Alkollü içecekler Havyar, midye, kalamar, ıstakoz, ançuez, sardalya Leblebi, kuruyemiş Tam yağlı peynirler Yağda kızartılmış, kavrulmuş, sos eklenmiş yemekler Kepekli, çavdarlı, yulaflı ekmekler, krakerler İçeriği bilinmeyen hazır gıdalar Şeker ve şekerli besinler , tatlılar (Bal, reçel, marmelat, pekmez..) Hamur işi, börek, çörek, pasta, kurabiye, kek vb. Kaymak, krema, mayonez Hayvansal yağlar(tereyağ, margarin, kuyruk yağ..) Av etleri (Kaz, ördek,keklik, bıldırcın,tavşan..) SINIRLI ÖNERİLEN BESİNLER ( Günde sadece 1 seçim)
Yağsız dana eti, tavuk veya hindi, balık :2 köfte kadar Kurubaklagiller :8 çorba kaşığı Karnabahar, ıspanak, pazı, brokoli, brüksel lahanası veya semizotu :5 çorba kaşığı Bezelye, kuşkonmaz veya mantar :4 çorba kaşığı Bulgur :8 çorba kaşığı NOT: Yukarıda yazılmış olan sınırlı besinlerden her gün sadece biri tüketilmelidir!
ÖRNEK YEMEK LISTISI Sabah:
1 -2 ince dilim beyaz ekmek 2 kibrit kutusu kadar yağsız peynir Domates,salatalık,biber 1 bardak az yagli veya yağsız sut 2-3 zeytin Ara:
1 adet meyve Ogle :
30 gram kadar tavuk eti 6 yemek kaşığı sebze yemeği ( fasulye,kabak,patlıcan gibi serbest sebzelerden olmalı) 1 porsiyon salata 2 ince dilim ekmek veya 4 kaşık pilav 1 su bardagi az yagli yoğurt (200 ml) Ara:
1 adet meyve Aksam :
6 yemek kaşığı sebze yemeği (serbest sebzeden olmalı) 1 ince dilim ekmek veya 1 kase çorba (Baklagil tercih edilmemeli) Salata 1 kase cacık
|