Duyurular
27.10.2007 yılında kurduğumuz webcanavari.net Bugün itibariyle 12. yaşına girmiş bulunmaktadır. Bu uzun süre zarfında desteklerini esirgemeyen eski / yeni ve mevcutta bulunan yönetim kadromuza, saygıdeğer üyelerimize teşekkür ederiz.

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin '  (Okunma Sayısı: 686 Kere Okundu.)
« : Şubat 14, 2013, 01:25:25 ÖS »

imge34
*
Üye No : 117785
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 6025
Mesaj Sayısı : 10.493
Karizma = 36676




Yemeklerden sonra 20 dakika sakız çiğnemenin çürüğü önlediğini belirten uzmanlara göre, diş yapısını güçlendirmenin bir diğer yolu da süt ürünlerini dengeli şekilde tüketmek.

İSTANBUL - Doğru beslenen kişilerin ağız, diş ve kemik sağlıklarının iyi olduğuna dikkat çeken Ortodontist Dr. Aylin Sezen Yalçın, “Tüm besin gruplarından dengeli beslenme kemiklerin ve dişlerin dirençli olmasını sağlarken, hastalık durumunda da iyileşme sürecini hızlandırır” dedi.

Diş sağlığı için günlük beslenme düzeninin nasıl olması gerektiğini anlatan Yalçın, her besin grubunun tüketilmesini önerdi ve “Karbonhidrat, sebze, meyve, et, süt, yoğurt ve peyniri dengeli tüketmek gerekir” diye konuştu.

ARA ÖĞÜNLERE DİKKAT
Yalçın, “Özellikle ara öğünlerde şekerli bir gıda yediğinizde 20 dakika boyunca dişleriniz asit ortama maruz kalacaktır. Ara öğünler sıklaştıkça gün içinde dişler sürekli asitle mücadele halinde olacağından çürük oluşumunda artış olur” uyarısında bulundu.

Ana öğünlerde çiğnenme fonksiyonu sırasında salgılanan tükürük miktarında artış olduğunu belirten Yalçın, tükürük artışı ile birlikte dişlerin üzerinde besin birikiminin ve asit ortamın yaratacağı etkilerin azaldığını söyledi.

SÜT ÜRÜNLERİ DİŞLER İÇİN ÇOK YARARLI
“Süt ürünleri, içindeki kazein proteininden dolayı çürük engelleyici özelliğe sahiptir. Ancak içerisindeki şeker ve yağ miktarı da önemlidir. Özellikle beyaz peynir ve yoğurt diş dostu besinlerdir, rahatlıkla tüketebilirsiniz” diyen Yalçın, yemek aralarındaki acıkmalar için ise şunları tavsiye etti: “Çiğ sebze, meyve, peynir, sade yoğurt yemeyi tercih edebilirsiniz. Günde 3 kez dişlerinizi florürlü bir diş macunu ile fırçalamak ve diş ipi kullanmak mutlaka yapılması gerekenler listesinde birinci sıradadır.”

SAKIZ DEYİP GEÇMEYİN
Sakız çiğnemenin diş sağlığı açısından önemine dikkat çeken Yalçın, “Araştırmalar yemeklerden sonra 20 dakika boyunca şekersiz sakız çiğnenmesinin çürük oluşumunu azalttığını göstermiştir. Sakız çiğneme fonksiyonu sırasında tükürük miktarında artış görülür ve besinler dişlerin üzerinden uzaklaşmış olur” dedi.

imgenin şiddetiyle çoğalır anlam
parçalana parçalana

geçtiğimiz yollardan

onca yaprak düşer
birkaç şiir kalır yalnızca
o derin ağaçlardan

kendi sesimize uyandığımız rüyalarda "Murathan Mungan"
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.143


View Profile
Re: ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin '
« Posted on: Şubat 20, 2020, 11:26:21 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' e-book, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' programı, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' oyunları, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' e-kitap, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' download, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' hikayeleri, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' resimleri, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' haberleri, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' yükle, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' videosu, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' şarkı sözleri, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' msn, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' hileleri, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' scripti, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' filmi, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' ödevleri, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' yemek tarifleri, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' driverları, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' smf, ' Güçlü Dişler Için Sakız Çiğneyin ' gsm
Yanıtla #1
« : Mart 11, 2013, 12:04:02 ÖS »
Avatar Yok

rüzgarmeltem
*
Üye No : 129614
Nerden : Bursa
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 3
Karizma = 0


Güzel bir paylaşım.
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Trafikte sakız çiğneyin
Sağlık
saklı düşlerim 8 1461 Son Mesaj Ekim 25, 2010, 12:53:14 ÖÖ
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Sağlıklı Dişler Için D Vitamini
Ağız ve Diş Sağlığı
kFi 0 627 Son Mesaj Eylül 04, 2008, 10:51:38 ÖÖ
Gönderen : kFi
Sağlıklı Dişler Için D Vitamini
Çeşitli Makaleler
[B]a[R]a[N] 0 669 Son Mesaj Ekim 07, 2009, 04:05:01 ÖS
Gönderen : [B]a[R]a[N]
Hassas Dişler Için Uygun Diş Macunları Hangileri?
Ağız ve Diş Sağlığı
Asortik Hatun 0 463 Son Mesaj Ocak 07, 2013, 12:17:08 ÖÖ
Gönderen : Asortik Hatun
Bembeyaz Dişler Için 3 Doğal Yöntem
Moda & Güzellik
Bendis 0 389 Son Mesaj Aralık 19, 2014, 11:52:08 ÖÖ
Gönderen : Bendis


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular