Duyurular
Yönetici kadromuz da olmak isteyenler Wm ve ya wm yardımcılarına mesaj atabilir Hadi bize katılın Gülmek :)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1 2 3 4 5 6 ... 21
Konu: GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER  (Okunma Sayısı: 7724 Kere Okundu.)
« : Mart 21, 2008, 06:19:44 ÖS »
Avatar Yok

iBRaHiMiNe
*
Üye No : 3622
Yaş : 28
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 1247
Mesaj Sayısı : 2.560
Karizma = 349


GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER


Kış aylarının müzmin hastalığı gribe karşı, uygulanacak 10 yöntemle tedbir alabiliriz. Uzmanlara göre, gribi önleyecek 10 metot şunlar:


* Soğuk duş: Sanılanın aksine, soğuk su ile duş almak hasta etmediği gibi solunum yollarındaki kan dolaşımını düzenliyor ve vücudun virüslere karşı savunmasını artırıyor.


* Sauna: Saunanın buharlı ortamında yeterince terlenildiği zaman, soğuk su dolu bir küvetin içine girilmeli. Bu şekilde damarlar hareketleniyor ve metabolizma düzenleniyor.


* Ayaklar için sıcak-soğuk su banyosu: Ayakların, yaklaşık 12 derece soğukluktaki su kabına sokulması önerisinde bulunan uzmanlar, Kısa süre sonra da 40 derece sıcaklıktaki suya sokun. Bu işleme bir süre devam ettikten sonra, son olarak soğuk suyla tamamlandırın. Ayaklarınıza uyguladığınız sıcak-soğuk su banyosu, ağız ve gırtlak bölümündeki mukozanın sıcaklığının bir derece yükselmesini sağlar. Bu hastalığa yol açan virüsleri anında yok eder diyor.


* Egzersizler: Haftada en az iki kez egzersiz yapmak, vejetatif sinir sistemini düzenliyor ve vücudun serbest radikallere karşı savunmasını artırıyor.


* Beslenme: Sağlıklı beslenme kurallarına uyulmasında ve vitaminli besinler tüketilmesinde fayda var. Özellikle soğan ve sarmısak gripden koruyor.


* Diş etinin fırçalanması: Uzmanlar, suyla gargara yapmanın, diş etlerinin, dilin ve damağın fırçalanmasının, mukozanın virüslere karşı savunma mekanizmasını kuvvetlendirdiğine dikkat çekiyor.


* Giysiler: Soğuktan koruyan kalın bir kazak yerine, ince olan birkaç giysinin giyilmesinin daha sağlıklı.


* Sıcaklık: Uzmanlar, odanın çok fazla ısıtılmaması ve sürekli havalandırılması gerektiğini de ifade ediyor.


* Uykusuz kalmayın: Kışın vücudun enerjiye ihtiyacı olduğunu için uzun süre uyumaya dikkat edilmesi gerekiyor.


* Güneş ışınları: Güneşten gelen ultraviyole ışınlar savunma mekanizmasını daha iyi çalıştırdığı için güneşten her mevsim yararlanılması öneriliyor.

Dengeli Yaşam Tarzı Yolunda Bir Adım
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 230.374


View Profile
Re: GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER
« Posted on: Mart 29, 2017, 11:49:54 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER e-book, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER programı, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER oyunları, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER e-kitap, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER download, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER hikayeleri, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER resimleri, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER haberleri, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER yükle, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER videosu, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER şarkı sözleri, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER msn, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER hileleri, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER scripti, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER filmi, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER ödevleri, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER yemek tarifleri, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER driverları, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER smf, GRİBİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER gsm
Yanıtla #1
« : Nisan 14, 2008, 12:59:23 ÖS »

Ebru$h
*
Üye No : 547
Yaş : 25
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 213
Mesaj Sayısı : 2.934
Karizma = 328


BiLgiLer için TşkLr
Yanıtla #2
« : Mayıs 08, 2008, 10:08:24 ÖS »

By.CeZa
*
Üye No : 293
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 12183
Mesaj Sayısı : 28.722
Karizma = 142


bilgiler için teşekkürler..

İstek & Öneri ve Şikayetlerinizi: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Adresine İletebiliriniz.


Bayanlara: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.kadincaforum.net

4EverRAP: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.rapcanavari.net

4EverROCK: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.rockcanavari.net

Twilight Saga FAN: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.twilightturkiye.com

FlashOyun: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.flashoyuncu.net
Yanıtla #3
« : Mayıs 08, 2008, 10:17:17 ÖS »

Sahin07
*
Üye No : 3786
Yaş : 31
Nerden : Antalya
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 408
Mesaj Sayısı : 2.252
Karizma = 1453


bilgilerin için Sağol.

Ah!Mümkün olsa
savaştan barış
barıştan insan yapardım
acıdan sevinç
sevinçten umut
umuttan dostluk yapardım
kurşun yerine çocuklara
her sabah şiir atardım.
Yanıtla #4
« : Mayıs 10, 2008, 11:34:14 ÖS »

Lady32
*
Üye No : 3262
Yaş : 30
Nerden : Isparta
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 134
Mesaj Sayısı : 3.585
Karizma = 54


Ellerine Emegine Saglik
Yanıtla #5
« : Mayıs 20, 2008, 12:44:37 ÖS »

HuNTeR-DeViL
*
Üye No : 3263
Yaş : 24
Nerden : Trabzon
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 1811
Mesaj Sayısı : 7.822
Karizma = 2088


Bilgi için teşekkürler

OnLyReLentless
Yanıtla #6
« : Ocak 05, 2014, 05:57:39 ÖS »
Avatar Yok

f_abay
*
Üye No : 160930
Nerden : Elazığ
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 20
Karizma = 0


bilgi için teşekkürler
Yanıtla #7
« : Ocak 05, 2014, 11:17:20 ÖS »
Avatar Yok

hazall0101
*
Üye No : 161208
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 6
Karizma = 0


çok güzel
Yanıtla #8
« : Ocak 06, 2014, 08:24:04 ÖÖ »
Avatar Yok

Punisher22
*
Üye No : 161834
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 6
Karizma = 0


Teşekkür ederim. Uygulamaya gayret gösterecegim
Yanıtla #9
« : Ocak 06, 2014, 06:41:21 ÖS »
Avatar Yok

izlkrhn
*
Üye No : 133442
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 6
Karizma = 0


Hemen uygulamaya baslayalim
Sayfa 1 2 3 4 5 6 ... 21
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Intiharı Önlemek Için Mavi Işık
Güncel Haberler
Mavi_Kiyamet 9 1091 Son Mesaj Nisan 17, 2014, 09:50:58 ÖS
Gönderen : aburcubur
Cildin Lekelenmesini Önlemek Için Öneriler
Cilt Hastalıkları
Asortik Hatun 5 519 Son Mesaj Nisan 25, 2014, 11:35:48 ÖÖ
Gönderen : yisiim
Açlık Krizlerini Önlemek Için...
Diyet
imge34 4 514 Son Mesaj Nisan 17, 2014, 01:46:14 ÖS
Gönderen : baatyrxan
Mint: Ağız Kokusunu Ölçüyor Ve Kötü Kokuyu Önlemek Için Tavsiyeler Veriyor
Bilim - Teknoloji ve Bilim Adamları
-minel- 1 516 Son Mesaj Ocak 10, 2015, 04:31:07 ÖS
Gönderen : FLORİS
Köprüde Intihar Edenleri Önlemek Için Ilginç Karar
Güncel Haberler
-Trinity- 0 137 Son Mesaj Ekim 16, 2015, 07:13:13 ÖÖ
Gönderen : -Trinity-
film indir | escort bayan | ataşehir escort | kartal escort | anadolu yakası escort | kadıköy escort | anadolu yakası escort | ataköy escort | bostancı escort | kartal escort | bakırköy escort | escort | kadıköy escort | kurtköy escort

Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular