0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Glutamine Nedir?  (Okunma Sayısı: 3591 Kere Okundu.)
« : Ekim 05, 2009, 01:56:17 ÖS »

[B]a[R]a[N]
*
Üye No : 4
Yaş : 33
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 5706
Mesaj Sayısı : 27 762
Karizma = 62877


GLUTAMINE
Aminoasit "glutamine" in ayrica takviye olarak alinmasi son yillarda son derece popülerlesmistir. Glutamine, aminoasitlerin anasi olarak adlandiriliyor. Teknik acidan bakildiginda beslenme uzmanlari, glutamine´i bir esansiyel aminoasit olarak kabul etmiyor. Zira pek cok diger aminoasitten sentez edilebiliyor. Ama, hastalik ve meselâ agirlik calismasi gibi baski durumunda, vücudun bunu karsilayacak düzeyde yeterli üretimde bulunamadagi ve arastirmalarin, glutamine takviyesinin adale kaybini önledigini gösterdigi bildiriliyor. Glutamine, vücutta nitrojenin tasinmasina da yardimci oluyor. Ayrica glutamine´in adalenin glikojen depolama yeterligine de yardimci oldugu biliniyor. GH salgisini arttirdigi da söylenmekte; agiz yoluyla ekstra olarak 2 gram seklinde alinmasinin GH düzeyini arttirdigi rapor ediliyor.

Glutamine, adale dokusunda oldukca bol olarak bulunuyor. Bagirsaklar, bagisiklik sistemi vb. diyet yoluyla yeterli glutamine almadigi zaman, ihtiyac adale dousundan calinmak suretiyle karsilaniyor. Bu da katabolizm yani adale yikimi demek. Adaledeki glutamine düzeyi düstügü zaman, hücre hacminin düsmesi söz konusudur. Bu dogrultuda glutamine takviyesi her ne kadar önemli görünse de, agiz yoluyla alinan büyük dozda glutamine´in yüzde 50 ilâ 85´inin kan akisina erisemedigi bildiriliyor. Bundan dolayi, mega dozlarlar yükleme yapmak yerine, günde 2 ilâ 3 gram aliminin daha uygun olacagi belirtiliyor.Adaledeki glutamine düzeyinin korunmasi icin manganez adli mineralin önem tasidigi söyleniyor. Son arastirmalar, glycine adli aminoasidin glutamine ile birlikte oldugu zaman, hücrenin hacim kazanmasini tesvik ettigini göstermektedir. Ayrica kan sekeri konsantrasyonunun sürdürülmesi icin adaleden glutamine saliverildigi de söylenmekte.
Bunlarla beraber, optimum adale metaboluzmasi icin gerekli olan glutamine miktarinin henüz bilinmedigi vurgulanmaktadir. Yine de günde 10 grama kadar ilave glutamine takviyesinin, vücutcular icin faydali olabilecegi de söylenmektedir. Glutamine gibi tefamlarin bes ilâ yedi gün boyunca ensülin salgisini saglayan bazi karbonhidratlar ile birlikte alinmasinin, adale hücresi hacmini arttirabilecegi bildirilmektedir.
« Son Düzenleme: Eylül 13, 2011, 11:46:36 ÖS Gönderen : honey_face »

İstek & Öneri ve Şikayetlerinizi: link (@) webcanavari . net Adresine İletebilirsiniz.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Glutamine Nedir?
« Posted on: Mart 29, 2024, 03:12:43 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Glutamine Nedir? e-book, Glutamine Nedir? programı, Glutamine Nedir? oyunları, Glutamine Nedir? e-kitap, Glutamine Nedir? download, Glutamine Nedir? hikayeleri, Glutamine Nedir? resimleri, Glutamine Nedir? haberleri, Glutamine Nedir? yükle, Glutamine Nedir? videosu, Glutamine Nedir? şarkı sözleri, Glutamine Nedir? msn, Glutamine Nedir? hileleri, Glutamine Nedir? scripti, Glutamine Nedir? filmi, Glutamine Nedir? ödevleri, Glutamine Nedir? yemek tarifleri, Glutamine Nedir? driverları, Glutamine Nedir? smf, Glutamine Nedir? gsm
Yanıtla #1
« : Şubat 16, 2010, 09:55:24 ÖS »
Avatar Yok

rapçi_kiz_019
*
Üye No : 19453
Yaş : 34
Nerden : Eskişehir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 38
Mesaj Sayısı : 1 160
Karizma = 1010


Teşekkürler.

İYİLER HEP KAYBEDER ÇÜNKÜ ONLAR ADİL DÖVÜŞÜR.
Yanıtla #2
« : Mayıs 04, 2010, 07:35:06 ÖS »

Anqel*
*
Üye No : 21465
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 5208
Mesaj Sayısı : 17 796
Karizma = 50130


Bilgi için teşekkür ettim..

WebCanavari
Yanıtla #3
« : Mayıs 04, 2010, 07:36:05 ÖS »
Avatar Yok

sibeL*
*
Üye No : 36722
Nerden : Giresun
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 42
Mesaj Sayısı : 1 124
Karizma = 1026


Teşekkürler.. Gülmek :)

Sadece susuyorum !!!
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Hardline Glutamine 100 Kapsül
Beslenme & Supplement ve Yağ Yakıcılar
xxRuzqaRxx 1 1881 Son Mesaj Mayıs 10, 2010, 11:34:25 ÖÖ
Gönderen : Anqel*
Weider L-glutamine 300 Gr
Beslenme & Supplement ve Yağ Yakıcılar
xxRuzqaRxx 2 1849 Son Mesaj Mayıs 07, 2010, 07:13:56 ÖS
Gönderen : sibeL*
Twinlab Mega Glutamine Fuel Caps
Beslenme & Supplement ve Yağ Yakıcılar
xxRuzqaRxx 2 1706 Son Mesaj Mayıs 07, 2010, 07:13:19 ÖS
Gönderen : sibeL*
Universal Glutamine Caps (750 Mg) 100 Kapsül
Beslenme & Supplement ve Yağ Yakıcılar
xxRuzqaRxx 2 2208 Son Mesaj Mayıs 05, 2010, 07:44:12 ÖS
Gönderen : Anqel*
Universal Glutamine Powder 120 Gr
Beslenme & Supplement ve Yağ Yakıcılar
xxRuzqaRxx 3 1627 Son Mesaj Mayıs 06, 2010, 06:49:00 ÖS
Gönderen : Yıldızım


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular