Kelime anlamı “tedavi” olan ginseng yüzyıllardır uzakdoğuda kullanılan bir bitkidir. Ülkemizde son yıllarda önemi anlaşılan bu bitkinin sayısız faydaları bulunmakta.
 

*Hafızayı güçlendirir, konsantrasyonu artırır.
 

*Karaciğeri temizler, karaciğer fonksiyonlarını düzenler. Toksik maddelerin atımını sağlar.
 

*Strese karşı etkilidir, vücut direncini artırır. Depresyona karşı korur.
 

*Erkeklerde testesteron hormonunun salgılanmasını ve dolaşım sistemini etkiler.
 

*Radyasyonun olumsuz etkilerini azaltır, ışın tedavisi görenlerde hücre sağlığını korur.
 

*Şeker ve kolesterol hastalarında olumlu etkileri vardır. Şeker ve kötü kolesterol seviyelerini düşürebilmektedir.
 

*Kansızlık için etkilidir.
 

*Afrodizyak etkisi vardır.
 

*Ginsengi supleman olarak kullanabildiğimiz gibi çayından da destek alabiliriz.. Ginseng çayı ise düzenli tüketildiğinde sakinleştirir, enerji metabolizmasını düzenler, konsantrasyonu artırır, baş ağrısını giderir, yemek sonrası tüketildiğinde sindirime faydalıdır.
 

***Faydalarının yanı sıra uzun süreli kullanımında sakıncaları da bulunmaktadır. Kullandığınız ilaçlarla etkileşimi olabilir. Doktorunuzun kontrolünde ara vererek kullanılması uygundur. 
 

Diyetisyen Özlem Sert Aydın