0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Gıda Bağımlısı Mıyım  (Okunma Sayısı: 571 Kere Okundu.)
« : Nisan 19, 2013, 01:02:41 ÖS »
Avatar Yok

SheWolf
*
Üye No : 52134
Nerden : Denizli
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 879
Mesaj Sayısı : 7 903
Karizma = 78384


Son yıllarda fast-food ve abur cuburdan başka bir şey yiyemez oldum. Ağzıma bir lokma sebze yemeği koymuyorum. Bu yiyeceklere bağımlı olabilir miyim? R.H./İzmir

Modern besinler, yüksek yağ, yüksek şeker ile tat ve kıvam artırıcı birçok değişik madde içerebiliyor. Örneğin; hazır gıdalar, dondurulmuş gıdalar ve hazır soslarda sık kullanılan MSG (monosodyum glutamat) maddesi, yemeğin tadını artırır ve beyniniz tarafından yiyeceklerin ‘süper’ lezzetli olarak sınıflandırılmasına yol açar.


ÇOK ÖNEMLİ BİR TEST
Daha da kötüsü, bu maddeler yüzünden beyindeki açlık, tokluk merkezi tam çalışamaz ve bu gıdalardan çok tükettiğinizde giderek daha sık acıktığınızı fark edersiniz. Yale Üniversitesi, bu gıdalara bağımlılığınız olup olmadığını anlamak için bir test hazırladı. Bu testteki soruların her hangi birini, haftada birkaç kez veya daha fazla yaşıyorsanız; beslenme ve psikoloji uzmanlarının ortak planlayacağı bir programa başlamanız öneriliyor:


Aç olmasam da yiyorum.


Bazı yiyecekleri beslenme planımdan çıkarma düşüncesi beni strese sokuyor.


Aşırı yemek yüzünden kendimi yorgun hissediyorum.


Bazı yiyecekleri fazla tüketmek bende olumsuz hisler doğuruyor ve bunları düşünmekten, aile, arkadaş, iş veya hobilerime vakit ayıramıyorum.


Bazı yiyecekleri azalttığımda sinir ve gerginlik gibi fiziksel yoksunluk belirtileri yaşıyorum.


Gıda ve yemek yemekle ilgili davranışlarım beni gergin ve hassas bir hale getirdi.


Gıda ve yemek yemekle ilgili davranışlarım hayatımı sürdürmemi zorlaştırıyor.


Duygusal ve fiziksel sıkıntılar doğursa da, hep aynı tarz yiyecekleri tüketiyorum.


Eskiden tükettiğim miktarlar, artık bende keyifli bir his yaratmıyor.

Kumrular Sakindir Bir Tek
Ben Kumru Değilim ...
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Gıda Bağımlısı Mıyım
« Posted on: Mart 19, 2024, 12:36:14 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Gıda Bağımlısı Mıyım e-book, Gıda Bağımlısı Mıyım programı, Gıda Bağımlısı Mıyım oyunları, Gıda Bağımlısı Mıyım e-kitap, Gıda Bağımlısı Mıyım download, Gıda Bağımlısı Mıyım hikayeleri, Gıda Bağımlısı Mıyım resimleri, Gıda Bağımlısı Mıyım haberleri, Gıda Bağımlısı Mıyım yükle, Gıda Bağımlısı Mıyım videosu, Gıda Bağımlısı Mıyım şarkı sözleri, Gıda Bağımlısı Mıyım msn, Gıda Bağımlısı Mıyım hileleri, Gıda Bağımlısı Mıyım scripti, Gıda Bağımlısı Mıyım filmi, Gıda Bağımlısı Mıyım ödevleri, Gıda Bağımlısı Mıyım yemek tarifleri, Gıda Bağımlısı Mıyım driverları, Gıda Bağımlısı Mıyım smf, Gıda Bağımlısı Mıyım gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Elektrik Bağımlısı Keçi
Komik Videolar
YalnızHayat53 3 1341 Son Mesaj Haziran 18, 2009, 08:43:20 ÖS
Gönderen : a.lives
Çocuğunuz Internet Bağımlısı Mı
Kadınca
By.TuRuT 3 1086 Son Mesaj Temmuz 08, 2009, 01:13:02 ÖS
Gönderen : aşkkokusuvar
Suşi Bağımlısı
Televizyon & Radyo & Magazin
Mavi_Kiyamet 1 981 Son Mesaj Eylül 02, 2009, 12:27:17 ÖS
Gönderen : -LoSS AnGeL-
Yoksa Siz Alışveriş Bağımlısı Mısınız?
Ruh Sağlığı
Asortik Hatun 0 594 Son Mesaj Ocak 21, 2013, 11:31:47 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Yüz Binlerce Internet Bağımlısı
Bilim - Teknoloji ve Bilim Adamları
sanane_61 0 466 Son Mesaj Eylül 17, 2013, 08:52:25 ÖS
Gönderen : sanane_61


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular