0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Gençleşmenin 11 Yolu  (Okunma Sayısı: 1010 Kere Okundu.)
« : Mart 20, 2008, 10:47:10 ÖS »
Avatar Yok

[MasaL]
*
Üye No : 193
Yaş : 33
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2126
Mesaj Sayısı : 5 892
Karizma = 42


Gençleşmenin 11 yolu Biraz çaba ile hayatınızı olabilecek en uzun sürede ve yüksek enerji ile sürdürmeniz mümkün. Aşağıdaki, gerçek yaşınızı daha aşağılara çekebilmek için oluşturulmuş “Sağlıklı Gençleşmenin 11 Adımı” başlıklı yazıda verilen önerileri saklayın ve sıklıkla gözden geçirmeyi unutmayın. Unutmayın gerçek yaşınızı 26 yıla kadar geriye taşıyabilirsiniz…
1. Vitaminlerinizi alın
Düzenli olarak C vitamini (1200 mg/gün), E vitamini (400 IU/gün), kalsiyum (1000-1200 mg/gün), D vitamini (400-600 IU/gün), folat (400 mikrogram/gün), ve B6 vitamini (6 mg/gün) almak gerçek yaşınızı 6 yaş geriye taşıyabilir.
2. Sigarayı bırakın ve pasif içici olmaktan sakının
Sigara gerçek yaşınızı 8 yaş ileriye taşıyabilir.
3. Kan basıncınızı öğrenin ve izleyin
Düşük kan basıncına sahip bir kişi (~115/75 mm Hg) yüksek kan basıncına sahip bir kişiden (160/90 mm Hg’dan daha yüksek) 25 yaşa kadar daha genç kalabilir.
4. Yaşamınızdaki stres kaynaklarını azaltın
Çok stresli olduğunuz zamanlarda gerçek yaşınız takvim yaşınızdan 32 yıla kadar daha ilerde olabilir. Sağlam sosyal ilişkiler kurarak ve stres azaltma stratejilerinden yararlanarak stresin sizi taşıdığı fazladan 32 yılın 30’unu geriye doğru kat etmek mümkündür.
5. Diş ipi kullanın
Diş ipi kullanmak ve dişlerinizi düzenli olarak fırçalamak gerçek yaşınızı 6.4 yıl geriye taşıyabilir.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Gençleşmenin 11 Yolu
« Posted on: Mart 28, 2024, 09:27:28 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Gençleşmenin 11 Yolu e-book, Gençleşmenin 11 Yolu programı, Gençleşmenin 11 Yolu oyunları, Gençleşmenin 11 Yolu e-kitap, Gençleşmenin 11 Yolu download, Gençleşmenin 11 Yolu hikayeleri, Gençleşmenin 11 Yolu resimleri, Gençleşmenin 11 Yolu haberleri, Gençleşmenin 11 Yolu yükle, Gençleşmenin 11 Yolu videosu, Gençleşmenin 11 Yolu şarkı sözleri, Gençleşmenin 11 Yolu msn, Gençleşmenin 11 Yolu hileleri, Gençleşmenin 11 Yolu scripti, Gençleşmenin 11 Yolu filmi, Gençleşmenin 11 Yolu ödevleri, Gençleşmenin 11 Yolu yemek tarifleri, Gençleşmenin 11 Yolu driverları, Gençleşmenin 11 Yolu smf, Gençleşmenin 11 Yolu gsm
Yanıtla #1
« : Nisan 15, 2008, 12:27:00 ÖÖ »

Lady32
*
Üye No : 3262
Yaş : 37
Nerden : Isparta
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 134
Mesaj Sayısı : 3 585
Karizma = 54


yaslanmadimki:D
emegine saglik.. paylasim icin tessekurler
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Çilt Kuruluğu Ile Savasmanın 9 Yolu
Moda & Güzellik
*Dantes* 0 695 Son Mesaj Kasım 26, 2011, 04:02:15 ÖS
Gönderen : *Dantes*
Eşinizi Eve Bağlamanın 15 Yolu
Evlilik ve Aile
Mavi_Kiyamet 0 865 Son Mesaj Aralık 06, 2011, 02:44:38 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Dostça Tartışabilmenin 10 Yolu
Kadınca
Mavi_Kiyamet 0 710 Son Mesaj Aralık 14, 2011, 01:42:42 ÖÖ
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Eşinize Sevginizi Göstermenin 10 Yolu
Aşk'a Dair
-o_o-GökhaNur-o_o- 0 969 Son Mesaj Şubat 07, 2012, 05:50:23 ÖS
Gönderen : -o_o-GökhaNur-o_o-
Dağ Yolu Kır Yolu Asfalt Yol Resimleri
Masaüstü Resimleri
xxmolinaxx 5 2133 Son Mesaj Ağustos 13, 2014, 07:41:13 ÖS
Gönderen : xxmolinaxx


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular