0 Üye ve 2 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin  (Okunma Sayısı: 721 Kere Okundu.)
« : Temmuz 23, 2008, 08:34:26 ÖÖ »

Furkan
*
Üye No : 3437
Yaş : 28
Nerden : Tokat
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 6751
Mesaj Sayısı : 10 941
Karizma = 15570


İşte yıllara meydan okumanızı sağlayacak tüyolar…

Prof. Dr. Mehmet Öz, yıllara meydan okumanın yollarını anlattı. Genç kalmanın başlıca sırrının insanlarla yardımlaşmak olduğunu belirten Öz, ekledi: Stresten korunmak için bol bol spor yapın ve şarkı söyleyin. Bunlar, içinizin huzurla dolmasını sağlar…..

Her insan uzun ve sağlıklı bir ömür sürmenin hayalini kuruyor. Dünyaca ünlü kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, uzun yaşamanın başlıca sırrının başkalarına yardım etmek olduğunu söylüyor. İşte Öz’den yıllara meydana okumanızı sağlayacak tüyolar…

* Yaşlanmaya karşı koymanın temel yöntemi nedir ?
Başkalarına yardım etmektir. İnsanlar başkalarına yardım etmek için para ve zaman harcıyor. Aslında başkalarına yardım ederken, kendinize de yardım ediyorsunuz. Başkasına yardım etmek, stresle savaşmanın da bir yolu.

STRES DÜZENİNİZİ BOZAR
* Stres, erken yaşlanmanın tetikleyicisi midir ?
Günümüzdeki stres ile geçmişteki stresin en büyük farkı; mağara adamlarının e-postaya sahip olmamalarıydı. Bu yüzden onların stresleri geçiciydi. Stres, yaklaşmakta olan bir tehlike ile başa çıkabilmeniz için biyolojik sistemleri yükseltir. Fakat aşırı stres; kalp krizi, kanser ve sakat bırakan kazalar gibi nihai stres sonlandırıcıları için zemin hazırlar. Ayrıca uyku düzenini bozar. Bu da alkol, yemek ya da televizyon programlarına sağlıksız bir bağımlılık yaratabilir.

* Siz kendinizi stresten nasıl uzak tutuyorsunuz ?
Ben içimde hiçbir şey tutamam. Her şeyi etrafımdaki insanlara açık açık anlatırım. Çünkü beni rahatsız eden şey ne ise; anlatırsam bunun tekrarı olmaz. Eğer haksızsam ve bu bana anlatılırsa en azından kızmam. Ayrıca çok spor yapıyorum. Spor yaptıktan sonra hem kendimi çok yorgun hissediyorum, hem de içimdeki tüm telaşlar yok oluyor. Egzersizleri yavaş yavaş yapıyorum. Genç gözükmek için adalelerin biraz büyük kalması lazım. Bunun için de adaleleri yormak şart.

İYİ HİSSETTİRİYOR
* Şarkı söylemenin insanı rahatlatıcı bir etkisi var. Nereden kaynaklanıyor bu etki?
Şarkı söylemek hem zihinsel, hem de fiziksel açıdan çok sağlıklıdır. Yapılan araştırmalara göre; şarkı söyleyerek bağışıklık sistemi yükseltilebilir ve böylece kişinin yapacağı doktor ziyaretleri azalır. Bunun nedeni şarkı söylerken vücuda endorfin ve iyi hissetme hormonu ‘dopamin’ salgılanmasıdır.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin
« Posted on: Mart 29, 2024, 10:53:05 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin e-book, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin programı, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin oyunları, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin e-kitap, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin download, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin hikayeleri, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin resimleri, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin haberleri, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin yükle, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin videosu, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin şarkı sözleri, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin msn, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin hileleri, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin scripti, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin filmi, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin ödevleri, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin yemek tarifleri, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin driverları, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin smf, Genç Kalmak Için şarkı Söyleyin gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Gripin - Masum Kalmak Için
Türkçe Sözler
Honey_Face 1 842 Son Mesaj Mayıs 10, 2012, 05:00:29 ÖS
Gönderen : ecre
Genç Kalmak Istemez Misiniz? Işin Sırrı Anti-ageing Besin
Alternatif Tıp
Asortik Hatun 0 712 Son Mesaj Ekim 23, 2012, 04:54:32 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Gebe Kalmak Için Duyduğunuz Her Şeyi Denemeyin
Gebelik ve Çocuk Bakımı
Asortik Hatun 0 663 Son Mesaj Şubat 07, 2013, 12:08:09 ÖÖ
Gönderen : Asortik Hatun
Hamile Kalmak Için En Iyi Zaman Hangisi?
Gebelik ve Çocuk Bakımı
Asortik Hatun 0 627 Son Mesaj Şubat 07, 2013, 05:03:04 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Zayıflamak Ve Genç Kalmak Istiyorsanız
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 496 Son Mesaj Ekim 28, 2013, 09:37:11 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular