Gebelerde mide yanması hormonlar ve karın içinde büyüyen rahim nedeniyle asit mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasına bağlı tahriştir.

Erken gebelikte daha çok aşerme ve bulantı-kusmaya bağlı oluşan bu yakınma gebelik ilerledikçe kabızlık hazımsızlık ve gaz gibi sorunlarla birlikte giderek artan şidette görülür.

Öneriler

· Sık ve küçük öğünler halinde yiyin
· Mide yanmanızı arttıran hareketler ve pozisyonlardan kaçının (ani öne eğilmeler yemekten hemen sonra yatmak uzanmak vb.)
· Özellikle yemekten hemen sonra uzanmak yerine arkanızı küçük bir minderle destekleyerek oturun
· Mide yanmanızdavranış ve diyet değişikliklerine rağmen düzelmez ve ya artarsa hekiminize danışarak antiasit alın.
· Yağlı ve baharatlı gıdalardan kızartmalardan fazla miktarda çay kahve ve çikolatadan uzak durun.
· Yemekten sonra hafif yürüyüşler sorununuza iyi gelebilir.