Dişlerimizin arasındaki gıda arttıklarını temizlemenin en güzel yöntemlerinden biri de ağız gargarası yapmaktır. Ağız gargarasının sadece musluktan akan çeşme suyuyla yapabileceğimiz gibi,marketlerde satılan ağız gargaralarını suya ekleyip bu şekilde gargara yapabiliriz.

Tehlikeli yan ürünleri kullanmak istemeyenler ise aşağıdaki tarifi uygulayabilirler:

1/2 su bardağı suya bir çay kaşığı sodyum bikarbonat koyup karıştırın. 1-2 tutam kadar da deniz tuzu ekleyin.

Elde ettiğiniz bu karışımın bir kısmıyla yarım dakika boyunca gargara yapın ve sonra ağzınızı çalkalayın.