0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Et Tüketenlere Sıvı Önerisi  (Okunma Sayısı: 1779 Kere Okundu.)
« : Ocak 17, 2010, 05:01:24 ÖS »

-LoSS AnGeL-
*
Üye No : 12693
Nerden : Tekirdağ
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 5276
Mesaj Sayısı : 23 369
Karizma = 45516


Günde en az 2 litre su

Dahiliye uzmanı Dr. Murat Varlı, et tüketiminin kabızlığa yol açmaması için meyve-sebze ağırlıklı beslenilmesini önerirken günde en az 2 litre su tüketilmesini istedi.

İhtiyacı kadar tüketmeli

Dr. Murat Varlı, kurban etinin, ‘Yılda bir defa yiyoruz' mantığıyla abartılarak değil, ihtiyaç duyulduğu kadar tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Sindirimi zor olan etin gereğinden fazla tüketiminin midede şişkinlik, hazımsızlık gibi sıkıntılara neden olabileceğini hatırlatan Dr. Varlı, şöyle dedi:

“Kırmızı etten uzak duramayanlar, kabızlık sorunuyla karşı karşıya kalabilir. Fazla et tüketiminin kabızlık problemi yaratmaması için et ile birlikte meyve- sebze ağırlıklı beslenilmeli. Günde en az 2 litre su tüketilmeli. Ayrıca, kırmızı et pişirilirken yanmamasına dikkat edilmeli. Et iyice çiğnendikten sonra yutulmalı.”
Karaciğeri vuruyor

Uzman Dr. Murat varlı, fazla miktarda et tüketmenin, kolestrol, kalp ve karaciğer rahatsızlığı bulunanlar için sağlık sorunlarına yol açabileceğini kaydetti. Dr. Varlı, şöyle konuştu:

“Alınan fazla kalori nedeniyle şeker hastalarında kan şekeri kontrolü bozulabilir. Ayrıca, aşırı et tüketimi, gut hastalarının rahatsızlığını aktif hale getirebilir. Soğuk hava nedeniyle fiziksel aktivitenin azalması, metabolizma hızının yavaşlaması, bayram ile yılbaşı kutlamalarının yakın tarihlere denk gelmesi nedeniyle kilo artışı yaşanabilir. Bunlar sağlık açısından risk faktörleridir.

Hayvansal proteinlerle beslenenlerde kalın bağırsak kanseri riski yüksektir. Bu nedenle kırmızı et tüketmenin faydaları yanında zararlarının da olabileceği düşünülmeli. Et diğer tüm besinler gibi dengeli tüketilmeli.”
« Son Düzenleme: Eylül 13, 2011, 11:17:07 ÖS Gönderen : honey_face »
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Et Tüketenlere Sıvı Önerisi
« Posted on: Mart 29, 2024, 05:09:05 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Et Tüketenlere Sıvı Önerisi e-book, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi programı, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi oyunları, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi e-kitap, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi download, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi hikayeleri, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi resimleri, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi haberleri, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi yükle, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi videosu, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi şarkı sözleri, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi msn, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi hileleri, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi scripti, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi filmi, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi ödevleri, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi yemek tarifleri, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi driverları, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi smf, Et Tüketenlere Sıvı Önerisi gsm
Yanıtla #1
« : Şubat 21, 2014, 02:42:43 ÖS »
Avatar Yok

siyusiyu
*
Üye No : 93637
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 13
Karizma = 0


teşekkürler
Yanıtla #2
« : Mart 17, 2014, 07:58:13 ÖS »
Avatar Yok

Ozgecancelik
*
Üye No : 171609
Nerden : Denizli
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 6
Karizma = 0


Teşekkürler Gülmek :)
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Sıvı Tüketerek Zayıflanır Mı ? « 1 2 3 4 »
Diyet
[MasaL] 34 10489 Son Mesaj Kasım 17, 2014, 11:49:30 ÖS
Gönderen : dishy
İftarda Balık Önerisi
Sağlık
Furkan 1 1591 Son Mesaj Şubat 24, 2014, 08:40:32 ÖS
Gönderen : aseld
Webcanavari Team Önerisi « 1 2 3 »
Öneri
forzamad 29 8261 Son Mesaj Aralık 08, 2008, 12:13:25 ÖÖ
Gönderen : [B]a[R]a[N]
Kalp Hastalarına Bal Önerisi
Sağlık
-LoSS AnGeL- 1 1410 Son Mesaj Haziran 07, 2014, 08:42:59 ÖÖ
Gönderen : egeçi
Orta Kulakta Sıvı Birikmesi
Kulak Burun Boğaz
Asortik Hatun 1 1416 Son Mesaj Ekim 24, 2014, 01:10:13 ÖÖ
Gönderen : miracr


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular