Duyurular
Yönetici kadromuz da olmak isteyenler Wm ve ya wm yardımcılarına mesaj atabilir Hadi bize katılın Gülmek :)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: En Sağlıklısı Sağa Yatmak!  (Okunma Sayısı: 2449 Kere Okundu.)
« : Ekim 07, 2009, 03:15:29 ÖS »

[B]a[R]a[N]
*
Üye No : 4
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 5672
Mesaj Sayısı : 27.673
Karizma = 62841


Uzmanlar en sağlıklı uyku pozisyonunun ''Sağ yana yatış'' olduğunu belirtiyorlar.

ÇUKUROVA Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi bünyesindeki Uyku Laboratuvarı’nın Direktörü Uzman Dr. Kezban Aslan, en sağlıklı uyku pozisyonunun ‘sağ yana yatış’ olduğunu söyledi.

En tehlikeli yatış pozisyonunun dili geriye kaçırarak nefes borusunu tıkama riski bulunan sırt üstü yatış pozisyonu olduğunu söyleyen Dr. Aslan, sırt üstü yatmanın çok tehlikeli olduğunu belirterek şunları söyledi:

“Sağlıklı bir uyku için iyi havalandırılmış mekan, düzgün bir yatak ve normal yükseklikte bir yastık yetmiyor. Çünkü bütün bunların yanında uyurken, sağ yana yatmak gerekir. En sağlıklı uyku pozisyonu ‘sağ yana yatış’ pozisyonudur. Sol yanda yatıldığı zaman kalp altta kaldığı için fonksiyonlar bozulur. Sağ tarafta yattığınızda bu meydana gelmez, organların etkilenmesi söz konusu değil. Özellikle kalp hastaları sağ yana yatmalı.”

Her insanın uyuma süresinin farklı olduğunu, bunun 6 ila 10 saat arasında değişebileceğini söyleyen Dr. Aslan, “Sırt üstü yattığımız zaman yerçekimine bağlı olarak diliniz ve küçük diliniz geriye kaçar ve nefes borunuzu tıkayabilir. Önce horlama olur, daha sonra nefes durmaları meydana gelerek uyku bozuklukları oluşur. Mümkün olduğunca sağ yana yatılmalı. Çok yüksek olmayan düz bir yastık yeterlidir” diye konuştu.

İstek & Öneri ve Şikayetlerinizi: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Adresine İletebiliriniz.


Bayanlara: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.kadincaforum.net

Yemek Tarifi: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.gulsahinmutfagi.com

Webcanavari FaceBook: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.facebook.com/pages/WeBCaNaVaRiNeT/113802538652033
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 221.858


View Profile
Re: En Sağlıklısı Sağa Yatmak!
« Posted on: Haziran 24, 2018, 11:35:24 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: En Sağlıklısı Sağa Yatmak! e-book, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! programı, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! oyunları, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! e-kitap, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! download, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! hikayeleri, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! resimleri, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! haberleri, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! yükle, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! videosu, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! şarkı sözleri, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! msn, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! hileleri, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! scripti, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! filmi, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! ödevleri, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! yemek tarifleri, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! driverları, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! smf, En Sağlıklısı Sağa Yatmak! gsm
Yanıtla #1
« : Ekim 10, 2009, 01:54:23 ÖÖ »
Avatar Yok

Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12253
Mesaj Sayısı : 47.791
Karizma = 55159


teşekkürler,biLmiyordum Zuhahaha

İstek & Öneri ve Şikayetlerinizi: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Adresine İletebiliriniz.
Yanıtla #2
« : Şubat 16, 2010, 09:43:00 ÖS »
Avatar Yok

rapçi_kiz_019
*
Üye No : 19453
Yaş : 28
Nerden : Eskişehir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 38
Mesaj Sayısı : 1.160
Karizma = 1010


Bilmiyordum ben de teşekkürler Gülmek :)

İYİLER HEP KAYBEDER ÇÜNKÜ ONLAR ADİL DÖVÜŞÜR.
Yanıtla #3
« : Nisan 07, 2012, 11:28:12 ÖS »

ck81
*
Üye No : 96561
Nerden : Düzce
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 4
Mesaj Sayısı : 20
Karizma = 0


Uzun yıllar önce sağ tarafa yatmak Peygamber efendimiz(sav)'in sünnetlerinden biri olarak günümüze kadar geldi... o zaman bunu kanıtlayacak teknolojide yoktu tereddütü olanlar görsünler büyük insanı Aallah'ın resulünü ....
Yanıtla #4
« : Temmuz 07, 2014, 11:03:03 ÖÖ »
Avatar Yok

Mel-mel
*
Üye No : 186292
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 51
Karizma = 0


ilginc, bilmiyordum ama mantikli. teşekkürler.
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Kızgın Kuma Yatmak Faydalı Mı Zararlı Mı ?
Cilt Hastalıkları
Asortik Hatun 0 327 Son Mesaj Ocak 15, 2013, 11:27:37 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Hamilelikte Sağ Tarafa Yatmak Riskli
Gebelik ve Çocuk Bakımı
Asortik Hatun 0 360 Son Mesaj Şubat 06, 2013, 07:48:26 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Soldan Sağa Iki…
Serbest Kürsü.
Mavi_Kiyamet 0 371 Son Mesaj Haziran 20, 2013, 04:46:02 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Evde Yan Gelip Yatmak Üzerine Öğütler!
Kariyer ve Kişisel Gelişim
Mavi_Kiyamet 3 468 Son Mesaj Ekim 23, 2013, 05:25:59 ÖS
Gönderen : brcuu
Eli Yatmak
Deyimler Sözlüğü
Asortik Hatun 0 247 Son Mesaj Kasım 03, 2013, 11:01:18 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular