benimde bir fobim var KARANLIK komik gelebilir size ama karanlıkta kaldığım zaman donup kalıyorum cocuklugumdan beri bu korkudan kurtulamadım gitti

Malesef çoğu insanın en büyük korkusu karanlık.
 Ama nasıl donup kalıyorsun kıbıldayamıyormusun yani. ?

aynen öyle korkunun verdiği bir sey galıba hareket edersem düşücekmişim gibi yada aydınlıgı bulamıcakmısım gıbı geliyor

Gevşeme teknikleriyle karanlıkta kaldığınızda sorunun üstesinden gelebilirsiniz. Karanlık fobisini yenmek için, bu korkunun üzerine gitmek gerekiyor. Korkuyla yüzleşmeden, üzerine gitmeden o korkuyu yenmek mümkün değildir. Uzmanın önerisi ile adım adım korkunuzla yüzleşerek her adımda rahatlıyarak  korkuyu sıfıra yaklaştırabilirsiniz.
Ben de bir fobik olduğum için ne yaşadığınızı anlayabiliyorum. Umarım korkunuzu yenmeyi başarırsınız.

bide karanlıkta yürürken arkamızdan biri bizi heran yakalayacakmış hissi oluyor. bunu sormuştm bi psikoloğa dediki 'aniden dön ve arkana bak,orda kimsenin olmaması sana cesaret verir ve korkunu yenmeni sağlar' dedi. bu bende vardı ya. mutfağa su almaya giderken koridorda sırayla banyonun,benim odamın,misafir odasının ışığını yaka yaka giderdim. sonra koşa koşa salona gelrdim taby suyun yarısı boşalmış olurdu ama arkana dönp bakmak aniden iyi geliyor bence... bu durumda karanlk korkusu gibi bişeydi sanırım

tavsıyeleriniz için cok sağ olun uygulamaya calışıcam söyledıklerınızı

Aslında her insanda vardır bi parça karanlık korkusu. Umarım bu aşırı korkuyu atlatırsın.

bende istiyorum atlatmak ama kendımı bıldım bılelı korkuyorum belkı atlatamam am azaltabılınır bu korku galıba boyle dusunuyorum ben

Korku ile fobi farklı şeydir. Seninki eğer fobi ise destek alarak yenebilirsin. Fobileri tek başına yenmek çoğu zaman zordur.

 fobı benımkıde destek almak zamanında psıkkolojı hocalarımdan bu konular hakkında destek aldım ama butun olayın bende bıttıgnı soyledıler ben kafamdan atamadıgım ıcın ustesınden gelemedıgımı soyledıler ama tabı daha uzamn bırıne hıc danısmadım