|
« : Temmuz 20, 2011, 02:05:22 ÖS »
|
|
@sen@
|
Üye No : 74554
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 693
Mesaj Sayısı : 4 117
Karizma = 8
|
|
|
|
Stresin bir numaralı düşmanı. Kendinizi kötü hissediyorsanız hemen bir parça çikolata yiyin. Flört etmek gibi bir şey. Bir kalem yemek yeterli, mutluluk hormonu “seratonin” anında beyinde dolaşıma çıkıyor. Çikolatanın içerdiği “penilatilmanın” insanı bulutlara çıkarıyor. Çikolatada, yeşil çay ve sebze meyvelerde bulunan “flavonoid” adlı madde bol miktarda vardır. Bu madde kanı sulandırıyor, kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Çikolata kötü kolesterolün (LDL) okside olarak damar çeperine yapışmasını engelliyor. Tıpkı aspirin gibi kanda pıhtılaşmanın önüne geçiyor. Düzenli tüketenler arasında ölüm olayı yemeyenlere kıyasla yüzde 30 daha geç gerçekleşiyor. C vitamini deposu olan çilek, önde gelen afrodizyaklar arasında yer alır. Çilek bütün salgı bezlerini çalıştırarak vücuda gençlik ve kuvvet kazandırır. Yüksek tansiyonu düşürür, damarları temizler. Kansere karşı korur, böbrekte kum ve taş oluşmasını önler. Çok yenirse şişmanlatıyor, az yenirse mutluluğa mutluluk katıyor. Dondurma yaşlanmayı önlüyor. 100 gr dondurma ortalama: 135mg kalsiyum 115mg fosfor* 100mg sodyum *160mg potasyum, 25 gr karbonhidrat bulunuyor. Amerika’da kişi başına 25 kg., Türkiye’de kişi başına 6 külah tüketiliyor. Sütten daha zengin bir besin maddesidir. A, C, D, E vitamini içerir. Çocukların sıhhatlı büyümesi ve kemik erimesi sorunu olan kişiler için büyük önem taşıyor. Beslenme uzmanları dört mevsim tüketilmesini tavsiye ediyor. Roma İmparatorluğu’nda “Tanrı yiyeceği” olarak adlandırılan fıstığın kolesterolü düşürdüğü ve kalp krizi krizi riskini azalttığı bildirildi. Çocuklar ve sporcular daha fazla yiyebilir. Demir, bakır, selenyum, magnezyum, çinko, potasyum, fosfor gibi minerallerin doğal kaynağı fıstık, kalbimizin yanı sıra, beyin sinir sistemi, kas ve kemiklerimizin dostudur. Tuzsuz olanından her gün 10-15 adet yiyebilirsiniz. Çok ağır soslarla yenilmediği sürece enerji veren ve mutlu eden besinler arasında yer alıyor. Hazmı kolaydır. Özellikle sadece salata ile birlikte kesinlikle kilo yapmaz! Kokusuyla bile mutluluk taşıyan tam bir endorfin deposudur. Kendinizi, güçsüz ve sinirli mi hissediyorsunuz, hemen bir muz yiyin. Kalsiyum ve magnezyum içeren bu meyve strese karşı bire bir. Sinir hastalığı olanlar için her gün yemek arası saatlerde tüketilmesi gereken bir besindir. Kırmızı ve beyaz üzüm yiyen herkes gülücükler saçar. Üzümde yüzde 20 oranında diekt olarak kana karışan şeker vardır. Bedenen ve zihnen çalışanlar için iyi bir gıdadır. Üzümdeki bol demir kan yapar.
Yüz ve boyuna taze üzüm suyu sürülüp 10 dk. sonra yıkanırsa cilde dirilik verir. C ve B vitamini açısından zengin olan portakal, insana dinamizm veriyor. Portakal içindeki C vitamini ince ve kalın damarların yumuşak kalmasını sağlar. Vücuttaki direnci artırır. Grip ve nezle olunduğunda portakal suyu, şeker, şarap karıştırılır üzerine sıcak su katılır ve içilir. Kanın durulmasına ve temizlenmesine yardımcı olur. Hazmı kolaylaştırır. Portakal reçeli ise karaciğeri çalıştırır.
|
Webcanavari.Net Rapcanavari.Net Rockcanavari.Net KadincaForum.Net VideoCanavari.Net Kitaplar Hakkında Bilgi ve Özetler E-book Film İndir, Film İzle Albüm ve Parçalar Rap Rock Genel Diziler Yerli Filmler Yabancı Filmler Tüm Oyunlar Oyun İndir
|
|
|
WeBCaNaVaRi Botu
|
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)
Anahtar Kelimeler: Mutlu Eden Yiyecekler e-book, Mutlu Eden Yiyecekler programı, Mutlu Eden Yiyecekler oyunları, Mutlu Eden Yiyecekler e-kitap, Mutlu Eden Yiyecekler download, Mutlu Eden Yiyecekler hikayeleri, Mutlu Eden Yiyecekler resimleri, Mutlu Eden Yiyecekler haberleri, Mutlu Eden Yiyecekler yükle, Mutlu Eden Yiyecekler videosu, Mutlu Eden Yiyecekler şarkı sözleri, Mutlu Eden Yiyecekler msn, Mutlu Eden Yiyecekler hileleri, Mutlu Eden Yiyecekler scripti, Mutlu Eden Yiyecekler filmi, Mutlu Eden Yiyecekler ödevleri, Mutlu Eden Yiyecekler yemek tarifleri, Mutlu Eden Yiyecekler driverları, Mutlu Eden Yiyecekler smf, Mutlu Eden Yiyecekler gsm
|
|
|
Yanıtla #1
|
« : Temmuz 30, 2011, 03:27:37 ÖS »
|
|
elze
|
Üye No : 74226
Nerden : Kastamonu
Cinsiyet : Konu Sayısı : 1323
Mesaj Sayısı : 4 387
Karizma = 5049
|
çikolatayla aram fazla iyi değil ama diğerleri olabilir teşekkürler
|
(-_-) <3 eLzeLif <3 (-_-)
|
|
|
Yanıtla #2
|
« : Ağustos 01, 2011, 05:19:19 ÖS »
|
|
*Dantes*
|
Üye No : 81282
Nerden : Samsun
Cinsiyet : Konu Sayısı : 606
Mesaj Sayısı : 3 375
Karizma = 1093
|
çikolatayı benim akdar yiyen varmıdır bilmiyomki ama yok yani mutsuzsam tırt hiç bi etkisi yok
|
Benimde zaten hiç gücüm yok Yüzüm yok hiç umudum yok Ama bil ki;Farklı bir hayaldi İşkenceydi bazen,bazen çok güzeldi Ama anlıyorum sesinden Kurtulmussun sen,nokta konmuş,Bitmişşş En Güzel Hikayem
|
|
|
Yanıtla #3
|
« : Ağustos 01, 2011, 05:22:17 ÖS »
|
|
olric
|
Üye No : 79669
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 33
Mesaj Sayısı : 1 626
Karizma = 1054
|
ben yiyecekle mutlu olmam hiç olmadım
|
hayatımın gümüş bahçelerini sularken mutluluğu aradım gümüşten gözlerim karardı mavi sarı renkleri unuttum kırmızı kandan mı yoksa tutkudanmıdır sorarım kendime cevap tamamen kuşkucu beynimde....
|
|
|
|